Hva er meningen med høy triglyceridnivåer?
Triglyserider er hovedformen av fett i kroppen og i kosten. De gir energi, isolerer kroppen, beskytter indre organer fra støt, gir et energibesparende og hjelper kroppen med å bruke karbohydrat og protein effektivt. Kroppen lagrer overflødig fett, og leveren omdanner overskudd av karbohydrat og protein til fett. Høyt triglyserider, eller for mye fett i blodet, er knyttet til kronisk sykdom som hjertesykdom, enkelte kreftformer, høyt blodtrykk, diabetes og fedme.
En grillet rib eye biff med frites servert på en tallerken. (Bilde: milancavic / iStock / Getty Images)Triglyceridnivåer
En fast blodlipidprofil måler triglyseridnivåer i milligram per deciliter blod, og resultatene avslører om triglyserider faller inn i et høyere enn normalt område. Ifølge National Heart, Lung and Blood Institute, nivåer er: normal: mindre enn 150 mg per deciliter; borderline høy: 150 til 199 mg per deciliter; høy: 200 til 499 mg per deciliter; svært høy: 500 mg eller mer per deciliter.
åreforkalkning
Høyere enn normale triglyseridnivåer betyr økt risiko for hjerneslag, hjertesykdom eller hjerteinfarkt som skyldes aterosklerose eller herding av arteriene. Mayo Clinic beskriver aterosklerose som opphopning av fett eller plakk i arterieveggene som begrenser blodstrømmen. Plakkene kan forårsake blodpropper som kan kutte blodstrømmen til hjertet, forårsaker hjerteinfarkt, eller kan kutte blodstrømmen til hjernen, forårsaker et slag.
fedme
Høye triglyserider er ofte et tegn på fedme. Kroppens fettbutikker har nesten ubegrenset kapasitet på grunn av spesielle fettstoffer eller fettceller, ifølge Eleanor Whitney og Sharon Rolfes i teksten "Understanding Nutrition." Fettcellene i fettvev tar lett opp og lagrer fett. Triglyserider pakker sammen i adipose celler, effektivt lagring av energi til senere bruk.
Metabolisk syndrom
Høyt triglyserider ledsager metabolsk syndrom, en kombinasjon av fire risikofaktorer som betydelig øker en persons sjanse til å utvikle hjerte-og karsykdommer. Høye triglyserider indikerer behovet for å være oppmerksom på kombinasjonen av insulinresistens, høyt blodtrykk, abdominal fedme og høyt blodkolesterol som definerer metabolsk syndrom.
Andre forhold
Ifølge Mayo Clinic, viser høye triglyserider noen ganger tilstedeværelsen av en tilstand som påvirker hvordan kroppen konverterer seg til energi. Det kan inkludere dårlig kontrollert type 2 diabetes, lave skjoldbruskhormoner, lever- eller nyresykdom eller en sjelden genetisk tilstand. Høye triglyserider kan være en bivirkning av medisiner som p-piller, diuretika, steroider eller betablokkere.
Solutions
Hvis du har høye triglyserider, må du kanskje ta korrigerende tiltak ved å miste vekt, kutte ned på kalorier, sukker og raffinerte matvarer og begrense kolesterolinntaket i dietten ved å unngå egg, mettet fett, transfett og fullmjölkprodukter. Legene anbefaler at du unngår alkohol og trener regelmessig. Personer med diabetes som har høye triglyserider må kontrollere blodsukkeret og blodtrykket.
