Kan Mat og Drikke Årsak Graviditet Miscarriages
De fleste matvarer og drikkevarer er trygge å konsumere under graviditet, men noen kan øke risikoen for abort, ifølge den amerikanske graviditetsforeningen. Noen matvarer kan inneholde bakterier og andre mikroorganismer som kan føre til abort. Koffein og alkohol er stoffer som også har vært knyttet til økt risiko for abort. For å være trygg, er det best å unngå mat og drikke som kan øke risikoen for abort når du forventer.
Noen matvarer og drikkevarer kan øke risikoen for abort. (Bilde: Anna Omelchenko / iStock / Getty Images)Beskrivelse
University of Maryland Medical Center, eller UMM, beskriver abort som det spontane tapet av et foster innen 20 uker med graviditet. Fra 10 prosent til 25 prosent av alle svangerskapene slutter i abort, rapporterer American Pregnancy Association. Vanligvis skjer et abort på grunn av et problem med babyens gener, men dårlig kontrollert diabetes og andre fysiske forhold, samt visse matvarer og drikkevarer, kan øke risikoen for å miste graviditeten. De fleste kvinner som har hatt abort, fortsetter å ha vellykkede graviditeter, rapporterer UMM.
Mat å unngå
Listeria er en type bakterier som finnes i en rekke matvarer, inkludert delikatesser, pate, røkt sjømat og myke oster, inkludert Brie, Roquefort og feta. Disse skadelige bakteriene kan forårsake abort eller tidlig fødsel og død av en nyfødt, ifølge U.S. Department of Agriculture. Undercooked kjøtt, fjærfe og sjømat kan havne en annen bakterie som kan føre til en abort-forårsaker infeksjon, toxoplasmosis. I tillegg til å unngå disse matvarene, er det viktig å få rikelig med folsyre. UMM indikerer lave nivåer av dette essensielle næringsstoffet har vært knyttet til abort. Å ta et prenatal vitamin vil sikre at du får nok folsyre.
Drikker å unngå
Selv om de fleste studier indikerer moderat forbruk av koffein under graviditeten, er det sikkert, viser amerikanske graviditetsforeninger at noen studier har koblet koffein til abort. En studie fra 2008 publisert i "American Journal of Obstetrics and Gynecology" viste at mer enn 200 mg koffein per dag økte sannsynligheten for abort, spesielt blant kvinner som aldri hadde fortalt seg noe før. En 8-oz. kopp hjemmebrygget kaffe inneholder omtrent 100 mg koffein, mens te- og koffeinfri brus har omtrent en tredjedel av dette beløpet, ifølge nettsiden til "Foreldre" -magasinet. Det er også smart å unngå alkoholholdige drikker. Alkohol kan øke risikoen for abort, rapporterer UMM.
Tips
USDA anbefaler oppvarming av pølser, bologna, lunsjkjøtt og andre delikatesser til de er dampende for å gjøre dem trygge å spise. Fordi listeria kan vokse i kjøleskapet, bør kjøleskapets termometer settes til 40 grader F eller lavere. Rengjør alle søl i kjøleskapet ditt, spesielt rått kjøttjuice og kyllingjuice, som kan inneholde listeria. Når du kjøper mykost, sjekk for å se om etiketten indikerer at den ble laget med melk som ble pasteurisert, noe som dreper listeria. Den amerikanske graviditetsforeningen advarer om at toksoplasmose kan forurense jorda der grønnsaker dyrkes. Vask alle ferske råvarer før du spiser det, slik at det er sikkert å spise når du har en baby om bord.
