Kan du redusere FSH nivåer med helsekost og urter?

Både menn og kvinner produserer follikelstimulerende hormon, eller FSH, som spiller en viktig rolle i kvinnens evne til å bli gravid. Hos kvinner produserer dette hormonet, produsert av hypofysen, eggstokkene for å produsere en eggholdig follikel hver måned. Når du blir eldre, stiger ditt FSH nivå. Noen urter og helsekostnader hevder å redusere FSH-nivåer, noe som kan øke sjansene for å bli gravid i noen tilfeller. Ikke ta urter eller helsekost til å senke FSH uten å snakke først til legen din.

Red Clover (Bilde: Barbara Freiberga / iStock / Getty Images)

Betydningen av FSH-nivåer

Når du er eldre, inneholder eggstokkene færre vanlige egg. Ditt FSH nivå stiger i et forsøk på å signalisere eggstokken for å modne et egg. Et FSH-nivå større enn 10 mIU / mL kan indikere et redusert eggstokkreserver av "gode" egg. Senking av FSH kan eller kan ikke hjelpe eggstokkene til å produsere et levedyktig egg. Et lavere FSH nivå vil ikke øke antall levedyktige egg igjen i eggstokken. Kronisk høye FSH-nivåer kan imidlertid forstyrre eggstokkens evne til å reagere på dette hormonet for å produsere et egg hver måned. Senking av FSH nivåer kan øke sjansene for eggstokkene som modner en levedyktig follikkel, ifølge en artikkel publisert i mai 2000 utgaven av "Human Reproduction."

Kinesisk urter og FSH

Tradisjonell kinesisk medisin behandler infertilitet, inkludert infertilitet assosiert med høye FSH nivåer, med en blanding av urter. Akupunktur kan også være en del av behandlingsplanen. En case-studie publisert i desember 2012-utgaven av "Medical Acupuncture" rapporterte at flere blandinger av kinesiske urter, gitt i menstruasjons-, follikulære og postovulasjonsfasene i menstruasjonssyklusen sammen med akupunktur, senket pasientens FSH fra 14,5 mIU til 8,7 mIU over en 3 måneders behandlingsperiode. Imidlertid oppsto ikke graviditet. Rådfør deg med en lisensiert tradisjonell kinesisk medisinutøver hvis du vil prøve kinesiske urter, ettersom visse urter er gitt på forskjellige punkter i menstruasjonssyklusen.

Andre fruktbarhet urter

Noen urter har fått et rykte for å være nyttig med infertilitet, inkludert rødkløver og Agnus castus, også kjent som vitex eller chasteberry. Til tross for deres popularitet som alternative behandlinger for infertilitet, har imidlertid ikke klinisk vist seg å være effektive ved å senke FSH. Vitex har vist noen fordel ved å redusere prolactinnivået og forlenge lutealfasen i menstruasjonssyklusen, ifølge en 2013-gjennomgang av studier publisert i "Planta Medica". Høye prolactinnivåer kan forstyrre follikelstimulering, mens en forkortet lutealfase kan forstyrre implantasjon av et embryo. Rødkløver har østrogenegenskaper, noe som betyr at det kan ha østrogenlignende effekter ved aktivering av østrogenreseptorer. En økning i østrogen er generelt ledsaget av et fall i FSH. Ingen studier har vist at rødkløver har denne effekten. En studie publisert i 2011 "Obstetrics and Gynecology International" bemerket at når man tok rød kløver, rapporterte postmenopausale kvinner en forbedring i overgangsalderen symptomer assosiert med lave østrogen nivåer.

Helsekost og FSH

Å spise et generelt sunt kosthold, en lav transfett og høyere i vegetabilske proteiner i stedet for animalsk fett, ser ut til å forbedre fruktbarheten generelt, ifølge en artikkel om "Reproduktiv Biologi og Endokrinologi" i juli 2013, selv om det ikke har blitt spesielt bevist lavere FSH. Spesifikke helsekostvarer, som wheatgrass, har lange historier for bruk som alternative infertilitetsbehandlinger. Proponenter mener at dets høye klorofyllinnhold bidrar til dets handlinger som en antioksidant. Imidlertid er det ikke vitenskapelig bevis på at wheatgrass senker FSH eller har noen annen spesifikk effekt på menstruasjonsdysfunksjoner som fører til infertilitet.