Hvordan oppmuntre barn i idrett

Sport kan være mer enn bare en måte å passere tiden etter skolen og i helgene. Ifølge nettstedet Kids Health fra Nemours kan regelmessig trening hjelpe barn med å styrke bein og muskler, få en god søvn og redusere risikoen for fedme og helseproblemer som Type 2 diabetes. Deltakelse i idrett kan også øke selvtillit og forbedre sosiale ferdigheter. Oppmuntre barnets interesse for friidrett for å sikre at opplevelsen er positiv.

Trinn 1

Hjelp barnet ditt til å velge en sport som passer til sin alder, smak og fysiske evne. Ifølge Barnes helse fra Nemours, tvinger barnet ditt til å delta i en sport som interesserer deg i stedet for ham, kan føre til motstand eller kjedsomhet. Velg en sport som også er rimelig og praktisk, så barnet ditt trenger ikke å gi det opp hvis det overskrider budsjettet eller ledig tid.

Steg 2

Kjøp nødvendig utstyr og materialer for å sikre at barnet ditt kan delta i sporten vellykket og trygt. Ifølge Barnas sykehus i Pittsburgh bør utstyret være i arbeidstilstand og passe riktig for å unngå mulig skade.

Trinn 3

Vis din støtte ved frivillig arbeid for å drive barnet ditt til sports leksjoner, praksis og spill. Ifølge University of Illinois Extension er det viktig å hjelpe barnet ditt å lære de grunnleggende reglene og ferdighetene til sporten og forstå at du er spent på å se henne konkurrere. Spør barnet ditt hvor involvert hun vil at du skal være; du vil ikke at hun skal bli flau hvis du blir en trener, lagforelder eller booster, for eksempel.

Trinn 4

Lær barnet ditt om godt sportsmannskap og de positive aspektene av opplevelsen. Ifølge University of Florida IFAS Extension, hvis barnet ditt spiller en lagsporter, bør du oppmuntre ham til å fokusere på den positive siden av konkurransen, for eksempel ønsket om å jobbe hardt, nå maksimalt potensial og utvikle kameratskap med lagkamerater.

Trinn 5

Støtt barnet ditt når hun ikke vinner et spill eller lykkes på en sport. Ifølge University of Wisconsin School of Medicine og folkehelse, bør du la barnet uttrykke sine følelser av skuffelse eller fiasko, og motvirke de negative følelsene ved å peke på hennes prestasjoner gjennom konkurransen. Påminn henne om at selv profesjonelle idrettsutøvere har dårlige dager.

Tips

Hold barna dine fra å bli overveldet med sport eller konkurranse. Balanse atletikk med skole og ikke-atletisk hobbyer. Tillat barnet ditt å avslutte sporten hvis han føler seg stresset, dreads praksis og spill, eller sier at han bare deltar for å gjøre deg glad.

Advarsel

Unngå å bli overdanne når du støtter barnets atletiske forsøk. Vær en god rollemodell ved å reagere på et barns nederlag og triumfer-grasiøst og vise respekt for trenere og dommere og være høflig mot konkurrentene og deres foreldre.