Hvordan få en 18 måneder gammel baby til å sove gjennom natten
Mange foreldre står overfor problemer når de prøver å få barna sine til å sove. Når foreldre spedbarn og småbarn, er det viktigste målet å få barnet til å sove hele natten. Mens små spedbarn trenger å vekke flere ganger om natten for å spise, når barnet når 9 til 12 måneder, blir det en rimelig forventning om å sove gjennom natten. Men akkurat som barn når et stadium av fysisk å kunne sove gjennom natten, kan et barns følelsesmessige behov for uavhengighet og autonomi forårsake problemer. Heldigvis kan du ta skritt for å oppmuntre barnet til å sove og sovne.
Trinn 1
Hold barnet ditt opptatt i løpet av dagen. Hvis barnet ditt ikke har vært fysisk aktiv, vil hun ha pent opp energi om natten som vil gjøre det vanskelig å sove.
Steg 2
Vær oppmerksom på barnet ditt om kvelden for å identifisere når han blir trøtt. Det bør etableres en konsekvent sengetid basert på denne observasjonen. Ikke vent på at barnet ditt blir overfylt og vridd for å starte sengetid.
Trinn 3
Vurder barnets søvnmiljø. Området skal være mørkt, stille og oppbevart med en behagelig temperatur. Pass på at barnets sovekledder er behagelig og godt egnet for været.
Trinn 4
Opprett en sengetid rutine som ideelt tar ca 15-20 minutter. Velg beroligende aktiviteter som å lese, synge eller bade å gjøre i løpet av denne tiden. Pass på at når du har satt opp en rutine, forblir du med den. Konsistens er viktig.
Trinn 5
Tillat barnet ditt valg i din natts søvnrutine, slik som pyjamas å ha på seg eller hvilken sang du skal synge. Å gi barnet ditt muligheten til å ha innspill vil gi henne en følelse av strukturert uavhengighet.
Ting du trenger
Barnas bøker eller CDer (valgfritt)
Fyllt dyr eller teppe (valgfritt)
Tips
Hvis barnet ditt våkner om natten, må du ikke slå på lys eller få ham ut av sengen. Påminn ham om at det fortsatt er søvntid, og forsiktig gni ryggen eller syng en sang til han faller tilbake i dvale.
Gi barnet ditt et beroligende objekt, som et utstoppet dyr eller et teppe, som han bare forholder seg til å sove. Gi ham objektet når du begynner din sovrutine, og legg den bort om morgenen.
Bruk aldri å gå til sengs som en straff. Hvis barnet ditt begynner å knytte negativitet eller være i trøbbel med sengen, vil det gjøre søvn mye vanskeligere.
Advarsel
Pass på at barnets seng er på et trygt sted, borte fra hengende persienner eller varmeovner.
Fjern overdrevne tepper eller leker fra sengen, da disse kan utgjøre fare for kvelning.
Hvis barnet ditt dekker ansiktet med et teppe under søvn, vær sikker på at alle hennes tepper er av løs vev og laget av pustende stoffer.
