Hvordan bli gravid ved 40
Å bli gravid er mer utfordrende for kvinner på 40 enn det er for sine yngre kolleger. Dette er fordi en alder av 32 år, ifølge Mayo Clinic, begynner en kvinnes fruktbarhet å avta. Ifølge American Society for Reproductive Medicine er en kvinnes sjanse til å bli gravid i alderen 40 år ca fem prosent hver måned. Dette tilsvarer 20 prosent for den gjennomsnittlige 30-årige kvinnen. Mens oddsen ikke er bra, er det noen måter å øke sjansen for å bli gravid i alderen 40 år.
To gravide kvinner får gaver. (Bilde: Barry Austin / DigitalVision / Getty Images)Trinn 1
Ta din basale kroppstemperatur hver morgen. Din basale kroppstemperatur, eller BBT, er kroppens kjernetemperatur før du går ut av sengen. Tatt på samme tid hver morgen, kan din BBT fortelle deg mange ting om menstruasjonssyklusen din. Den går opp når du eggløs, og holder seg høy i ca 14 dager, slipp igjen når neste syklus begynner. Din BBT kan fortelle deg hvorvidt du er eggløsning, og også når dine mest fruktbare dager er. Tegn flere menstruasjonssykler på denne måten for å sjekke trender eller uregelmessigheter.
Steg 2
Hvis du har eggløsning, ha samleie i løpet av få dager før du forventer å gjøre det. Dette er dine mest fruktbare dager. Timing samleie under dine mest fruktbare dager øker sjansen for å bli gravid, spesielt i alder 40, fordi det er dagene som mest sannsynlig vil resultere i unnfangelse i hele syklusen din. Hvis du vanligvis eggløsning på dag 14, begynner å ha samleie rundt dag 10 eller 11.
Trinn 3
Slutte å røyke. Ifølge Mayo Clinic reduserer røyking ikke bare sjansene for å bli gravid hver måned, men det er også en vanlig årsak til abort. Fordi kvinner i alderen 40 har bare en fem prosent sjanse for å bli gravid i en gitt måned, kan å slutte å røyke hjelpe oddsen.
Trinn 4
Se hva du drikker. Mayo Clinic rapporterer at overdreven alkohol- og koffeinforbruk kan også forstyrre unnfangelse. Begge kan også føre til abort etter unnfangelse. Hvis du er 40 og prøver å bli gravid, bytt din cocktail til en jomfru og lær å elske koffeinfri.
Trinn 5
Gi fruktbarhetsfremmende stoffer et forsøk. Hvis du er 40 og ikke har blitt gravid selv etter å ha fulgt trinnene ovenfor, kan det være på tide å se en spesialist. En fruktbarhetslege kan foreskrive stoffer som etterligner kroppens hormoner, øker veksten av follikler (follikler er det som frigjør egg i egglederne for å bli befruktet) eller fremkallende eggløsning på optimal tid. Disse typer medisiner kan brukes i kombinasjon for å øke sjansene for vellykket befruktning.
Trinn 6
Prøv assisterende reproduktiv teknologi. Assistive reproduktive teknologier, eller ARTs, kan øke sjansene for å bli gravid i alderen 40 år. Ifølge American Society of Reproductive Medicine er de viktigste artene som brukes i fertilitetsbehandlinger intrauterin inseminasjon (IUI) og in vitro fertilization (IVF). IUI involverer injeksjon av sæd direkte i livmoren på tidspunktet for eggløsning, og brukes ofte i kombinasjon med fruktbarhetsfremmende legemidler. IVF innebærer å injisere allerede befruktede egg i livmoren. Noen former hjelper selv egget til å implantere i livmorveggen.
Ting du trenger
Basal kroppstermometer
Menstruasjonssyklusskjema (eggløsningskart)
Fertilitetsforbedrende stoffer
Assistive reproduktive teknologier
