Er peppermynte te trygg i tidlig graviditet?

Peppermintte er laget av tørket løv av peppermynteplanten. Under graviditeten kan peppermyntetape gi lindring fra vanlige tidlige graviditetssymptomer. Det er viktig å vite hvor mye peppermynte te er trygt å konsumere og hvilke bivirkninger du kan oppleve.

fordeler

Peppermynte er en urtete, noe som betyr at den er naturlig koffeinfri og kan nytes uten de negative effekter av koffein under graviditeten. Ifølge University of Maryland Medical Center, kan peppermynte bidra til å berolige magemusklene, noe som kan bidra til å lindre flatulens, kvalme og oppkast som kan oppstå under tidlig graviditet.

Bivirkninger

I tillegg til å slappe av i magemuskulaturen, slapper peppermintte også av din sphincter, musklen mellom mage og spiserør. Dette kan føre til at syrer fra magen din strømmer opp igjen, noe som gjør halsbrann som kan oppstå under graviditeten, verre. Peppermynte kan også samhandle med antacida, så du vil kanskje unngå å drikke det hvis du tar noen.

Dosering

Universitetet i Maryland Medical Center sier at peppermintte synes å være trygt å drikke i rimelige mengder. Du kan lage peppermyntete ved å steppe en teskje tørket peppermynteblader i en kopp kokende vann i 10 minutter. Drikk en til to kopp peppermynte om dagen eller følg legen din doseringsanvisning.

anbefalinger

Selv om peppermintte er sannsynlig trygt i tidlig graviditet, er det best å spørre legen din først. Det er mangel på sikkerhetsinformasjon for mange typer urtete, og du bør bare drikke dem hvis fordelene oppveier eventuelle potensielle bivirkninger. Den amerikanske graviditetsforeningen sier at kommersielle merker med urtete er vanligvis trygge, men les etiketten nøye for å sikre at teen ikke inneholder andre typer urter som kan være farlige under graviditeten.