Propel Fitness Vann og Graviditet
Propel Fitness Water ble utviklet av Gatorade som et lav-kalori vann alternativ til sportsdrikker. Propel inneholder en lett smak med ekstra essensielle vitaminer for å maksimere hydrering. Mens Propel Fitness Water ble utviklet for å forbedre hydrering for aktive individer, trenger gravide kvinner ytterligere hydrering for å opprettholde sunne kroppsfunksjoner, og de kan drikke Propel for å levere sine ekstra væskebehov.
En gravid kvinne sitter på en yoga matte med et glass vann. (Bilde: g-stockstudio / iStock / Getty Images)Funksjon
Vann er den viktigste kjemiske komponenten i kroppen, og utgjør ca. 60 prosent av kroppens kroppsvekt. Gravide kvinner trenger ekstra vann for å fjerne giftstoffer fra vitale organer og bære næringsstoffer til sine celler og de utviklende babyen. Propel Fitness Water forsyner vannet sammen med essensielle vitaminer i lavt kalori drikke.
anbefalinger
Som regel anbefaler leger at de bruker åtte til ni kopper vann per dag, men i løpet av graviditeten trenger kvinner minst 10 kopper per dag ifølge Institutt for medisin. Mayo Clinic anbefaler "8x8-regelen", eller drikker åtte 8-oz. glass vann per dag. Gravide kvinner trenger ytterligere to kopper, som kan inkludere en flaske Propel Fitness Water.
Egenskaper
Propel Fitness Water inneholder en rekke ingredienser, basert på smaken, som resulterer i 10 kalorier per 8-oz. servering. De primære ingrediensene inkluderer vann, sukrose sirup og smaker, med tilsatte vitaminer som askorbinsyre, vitamin E acetat, niacinamid og kalsium pantothenate. En servering Propel inneholder bare 3 g karbohydrater, uten fett eller protein.
fordeler
Hver servering av Propel er en utmerket kilde - 25 prosent av det daglige anbefalte inntaket - av B-vitaminer som drar nytte av energi og metabolisme under graviditeten. Vannet inneholder også 10 prosent av det anbefalte inntaket av antioksidanter som vitamin C og vitamin E, som hjelper til å bekjempe sykdommer og bakterier. Propel er koffeinfri. Ifølge Mayo Clinic kan overdreven koffein under graviditet krysse moderkaken og påvirke babyens puls, noe som resulterer i redusert fødselsvekt og økt risiko for abort.
betraktninger
Rådfør deg alltid med en lege eller registrert dieter om ditt personlige vann og vitamininntak under graviditeten og potensiell rolle som Propel Fitness Water. Du må kanskje modifisere væskeinntaket i henhold til aktivitet og trening, miljøfaktorer, sykdom eller helsemessige forhold.
