Mage Størrelse på en tenåring

Noen dager kan det virke som om tenåringen din er en bunnløs grop, å spise hele dagen, men magen har grenser. Mat forblir bare i magen i omtrent en time eller to før den går gjennom tynntarmen, slik at dette kan bidra til den timelange matingen ungdommen din demonstrerer. Siden tenårene vokser i spurts, avhenger størrelsen på magen til slutt på hans alder og utviklingsstadium.

Din ungdoms kropp vokser og han trenger ekstra kalorier for drivstoff. (Bilde: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

dimensjoner

Magen er et muskulært, elastisk, langstrakt organ som ligger under membranen, på venstre side av bukhulen. Spør ungdommen til å slå ballen i knyttneve. En tom mage er vanligvis bredden av personens balledneveve og to neven lenge. Avhengig av alder og størrelse, kan hans mage være rundt 4 eller 5 inches bred og 8 til 10 inches lang.

Vanlig magekapasitet

Etter hvert som tenåringen din vokser, er størrelsen på magen tommer mot størrelsen på den gjennomsnittlige voksen magen, som komfortabelt kan holde 1 til 2 liter mat og væske etter et måltid. Prøv å oppmuntre ungdommen til å spise innenfor disse grensene - selv om taming at teenage hunger kan være lettere sagt enn gjort.

Maksimal magekapasitet

Ifølge Kropps nettside kan en mage holde opp til 3 til 4 liter mat og væske. Denne mengden mat blir vanligvis konsumert under et stort måltid, som Thanksgiving middag, eller andre overeating. Fylling av magen til maksimal kapasitet kan gjøre fordøyelsen vanskelig og kan føre til ubehag, som magesmerter, fordøyelsesbesvær eller oppblåsthet.

Nødvendige kalorier

Teenagers kjønn, kroppsstørrelse, aktivitetsnivå og veksthastighet bidrar til å bestemme hvor mange kalorier som skal konsumeres per dag. Ifølge Eat Right bør en 11 til 13 år gammel gutt spise 1800 til 2600 kalorier om dagen og 2200 til 3200 kalorier mellom 14 og 18 år. For en 11 til 13 år gammel jente skal hun spise 1800 til 2 200 kalorier om dagen og 1800 til 2400 daglige kalorier fra 14 til 18 år. For å hjelpe ungdommen til å oppnå eller opprettholde en sunn vekt, lær ham porsjonskontroll og oppmuntre til sunn mat. Siden du er den som er ansvarlig for dagligvarehandel, kan du hjelpe deg ved å sokkle på sunn mat og snack.