En 10-minutters rutine for å skape ditt Abs

Mens bare et sunt kosthold kan avlede abs, vil de riktige øvelsene gi dem den stramme, tonede definisjonen. I videoen ovenfor går treningsinstruktøren Natalie Jill deg gjennom en intens, 10-minutters kjerne-treningsøkt fra treningsprogrammet, "Working Towards ... Stronger."

Disse øvelsene vil hjelpe deg med å kvitte seg med muffins toppen og bygge tett, tonet abs. (Bilde: LIVESTRONG.COM)

Kjerne trening med Natalie Jill

Sculpt kjernen din med Natalie Jill Fit! Treningsentreprenøren leder en 10-minutters kraftrutine for å brenne din abs

Skrevet av LIVESTRONG.COM onsdag 26. oktober 2016

Berømt for sin abs og tilgjengelige online treningsprogrammer, har Jill inspirert tusenvis til å komme i den beste formen av livet deres. I hennes stimulerende treningsutfordringer avslører hun alle essensialene for å få passform, blant annet motivasjon, målstilling og måltidsplaner.

Følg med for å knuse din muffin topp og få en riflet midseksjon.

Få flere treningsøkter på NatalieJillFitness.com, og følg Natalie på Facebook, Instagram og YouTube for flere tips og inspirasjon..

Hva tror du?

Hva er favoritt ab øvelsene dine? Hva syntes du om Natalie Jills video? Gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor!