Når som helst treningsutstyrsliste
Når som helst Fitness er et treningsanlegg som tilbyr ubegrenset tilgang til sine medlemmer uten å holde "vanlige" åpningstider. I 2009, Anytime Fitness forventet salget å overstige $ 150 millioner og fortsette å vokse. For å oppfylle sine medlemmers behov, tilbyr Anytime Fitness en omfattende utstyrsliste.
En kvinne trener på en kabelflymaskin i et treningsstudio. (Bilde: Chris Clinton / Photodisc / Getty Images)Tredemøller
Tredemøller er et standardutstyr i en treningsstudio, og Anytime Fitness tilbyr flere forskjellige valg. Avhengig av størrelsen på det enkelte treningsstudioet, vil de fleste Anytime Fitness klubber ha fem til 10 tredemøller. To populære modeller er 93Ti og 95Ti, som har et støtdempingssystem for å minimere påvirkningen på leddene dine. Begge modellene har en innebygd 17-tommers LCD-TV med hjertefrekvensovervåking. Maskinene har også tredemølle treningsøkter som passer til ethvert treningsnivå.
Gratis vekter
Når som helst Fitness tilbyr viktige deler av utstyr for styrketrening, for eksempel dumbbells, olympiske plater, olympiske barer og forhåndslastede lykter. Free Weight-området på Anytime Fitness er organisert med justerbare benker og dumbbell racks for å tillate en rekke øvelser, inkludert biceps krøller, skulderpress, knekk eller brystpresser. Uansett ditt trenings- eller styrkenivå, kan du velge vekten som møter dine behov for å nå dine treningsmål.
Fitness sykler
Fitness sykler tilbyr et alternativ til tredemøller for hjerteopplæring. Når som helst Fitness vil typisk tilby ulike typer trenings sykler, inkludert interaktive sykler, liggende sykler og tradisjonelle trenings sykler. De interaktive syklene inkluderer en videospillskjerm hvor du styrer sykkelen gjennom kurset. Når du reiser på banen, vil motstanden på sykkelen justere basert på terreng eller åser. Ryggsykler har sete, rygg og håndtak med hjertefrekvensovervåking. Tradisjonelle treningssykler har et justerbart sete med ergonomiske håndtak og en ekstra skuff for et magasin eller vannflaske.
Styrketrening
Hvis du foretrekker å utføre styrketrening på maskiner i stedet for med frie vekter, tilbyr Anytime Fitness flere valg. Felles styrketreningsapparater som finnes i Anytime Fitness inkluderer kabelmaskiner, flerstasjoner, benpresser, benkpresser og et knebøyestativ. Kabel maskiner og multi-stasjoner gir allsidighet til å utføre en rekke øvelser ved lett å endre posisjonen til trissene og håndtaket eller stangen. Øvelser som vanligvis utføres på kabelmaskene, inkluderer lat pull downs, tricep press ned eller sitter rader. Benpresspressen har en kroppsøvelse som trener hamstringene, quadriceps og kalsmusklene.
