Regler og forskrifter for armbrudd
Hvis du tror brutal styrke er alt som trengs for å være bra på arm bryting, tenk igjen. Selv om styrken er viktig, trenger du også god teknikk, god innflytelse, hurtige instinkter og strategi. Sporten går tilbake tusenvis av år til 2000 B.C. og nå er armbrestkonkurranser holdt over hele verden. Du trenger ikke å vite reglene for en vennlig utfordring, men hvis du konkurrerer i offisielle konkurranser, må du kjenne de regler og forskrifter som er fastsatt av World Armwrestling Federation.
En muskuløs mann og kvinne arm bryting. (Bilde: undrey / iStock / Getty Images)Konkurrent Divisjoner
WAF gjenkjenner flere mannlige og kvinnelige, høyre og venstre arm aldersgrupper. Barn 12 år og yngre konkurrerer i sub junior divisjonen. Junior divisjonen er for barn i alderen 18 og yngre. Alle som er eldre enn 18 år kan delta i Senior divisjonen. Hvis du er 40 år og eldre, kan du konkurrere i Masters eller i Grand Masters divisjonen hvis du er eldre enn 50 år. Hver aldersdeling tilbyr flere vektklasser, og deltakere vil bli veid inn før konkurransen starter.
Utstyrs spesifikasjoner
Du kan konkurrere mens du står eller sitter. Høyde på bordet for stående konkurranser er 40 tommer fra gulvet til toppen av bordet og 28 tommer fra gulvet for sittende konkurranser. Bordet måler 36 inches over og 26 inches dypt med to, 1-tommers runde, 6-tommers høye pinner. Pinnene er plassert 1 tommer inn og halvveis langs kanten. Konkurrenter hviler sine albuer på 2-tommers tykke pads, 2 inches inn fra deres respektive kant. Touch pads er vinklet og 1/2 tommers fra deres respektive kant.
Klær Krav
Under verdens konkurranser må du ha en uniform som kan identifiseres til ditt land. I alle konkurranser kan du bare bruke korte ermer eller ermeløs skjorter med begrenset annonsering. Sko kreves og jeans er ikke tillatt, bare sportsbukser. Du kan ikke ha noen form for wrap, støtte eller bandasje på armene dine, og ringer er ikke tillatt. En dommer kan imidlertid tillate en bandasje for et kutt. Hvis du har langt hår, må det trekkes tilbake eller festes på en eller annen måte, og det er ikke tillatt å bruke hatter.
Grunnleggende oppsett
Det riktige oppsettet krever et håndtak til håndtaket med tommelfingeren som vises. Dine gripe hender må være nivå over midten av bordet og håndleddene dine må være rette. Reglene sier at skuldrene dine må være firkantede til bordet, din hånd skal ta håndpinnen og fri armen kan eller ikke berøre bordet. Du kan pakke beinet rundt bordets ben eller ta det mot det motsatte benet så lenge det ikke forstyrrer motstanderen din. Du har ett minutt til å "gripe opp", og hvis du ikke kan, vil en turneringsdommer sette hendene dine.
Vanlige vinnende og tapende regler
Det er flere måter å vinne eller miste en kamp på. Pinne motstanderen din - tvinge hånden hans, fra håndleddet til fingertuppene, for å berøre eller gå utover berøringsplaten - vinner deg kampen. Å overta to feil i kampen, manglende evne til å gå til bordet ditt innen 60 sekunder etter at du ble kalt eller lider av en kamp med sluttskader, fører til at du mister kampen. Du mister også kampen hvis du begår en feil når hånden din er mer enn to tredjedeler av veien ned mot den tapende berøringsplaten.
Vanlige feil
Du får en feil hvis du bøyer håndleddene dine, beveger fingrene eller griper igjen etter at en dommer har satt grepet. Hvis du løfter albuen vertikalt av puten for å få en fordel, har du begått en feil. Forsiktig slipper ut av grepet ditt resulterer i en feil. Foul er gitt hvis du lene og la skuldrene dine strekke seg forbi midtlinjen i tabellresultatene. Du vil også bli gitt en feil for dårlig sportsmedlemskap, bruk av dårlig språk eller misbruk av en offisiell.
