Bat Speed i slow-pitch Softball & Home-Run Swing Teknikker
Strategier i flaggermus og batting teknikk kan føre til den ettertraktede hjemmekampen i slow-softball. Send ballen dypt inn i utlandet eller over gjerdet ved å levere maksimal bat-hodehastighet mens du svinger gjennom den treffende sonen ved hjelp av en flaggermus som føles behagelig i hendene og lar deg svinge raskt.
En nærbilde av en softbal-spiller som svinger flaggermuset. (Bilde: Mike Watson Bilder / moodboard / Getty Images)Den ene armen, tre andre testen
Home Run Hitters vil ha en flaggermus med et stort søtt sted og den maksimale vekten de kan håndtere. Bestem hvor mye vekt du kan klare med enarms-testen. Hold flaggermuset med en hånd og løft det til skulderhøyde. Hvis armen rister eller du ikke kan holde flaggermuset i tre sekunder, bruk en lysere flaggermus.
Øk hastigheten med Batters boksform
Med din øverste hånd, ta tak i din flaggermus som et håndtrykk, anbefaler Becky Wittenberg av Softball Spot. Ta tak i flagget mellom tommel og pekefinger. Klemming inne i tommelen uten pekefingeren resulterer i langsom flaggermusbevegelse. Hold håndleddene løs og bunnhånden til den omtrentlige toppen av streikssonen. Hold skuldrene avslappet, kvadret eller med den fremre skulderen litt falt. En firkantet holdning gir deg mest frihet i batterens boks. Stå med føttene skulderbredde fra hverandre, tærne peker mot hjemmeskiven. Stå på baksiden av batterens boks, lene seg fremover fra hoftene litt med rette ben og berør din flaggermus på utsiden av platen. Føl deg vekten balansert på ballene på føttene dine. Bøy knærne litt, og du er klar til å slå hjemmet ditt.
Vent på det ... Vent på det
Batterier i slow-pitch softball har en tendens til å svinge flokken veldig hardt med en hastighet mellom 81 og 89 km / t, ifølge en studie bestilt av University of Illinois. På grunn av den økende forsinkelsen i softball-batteren, sammenlignet med baseball og hurtigballs-softball, antar studien at langsomme smeter kan generere mer fart og kraft i deres sving.
Sock det til 'em!
Ta stillingen på batterens tallerken og firkanten din fremre skulder til potten. Generer hjemmekraft og høyere bat-hodehastighet i slow-pitch softball ved å ta et blandet skritt mot potten. Få fremdrift ved å lede med venstre arm - hvis du har en høyrehånds batter - og trekk flaggermuset gjennom treffsonen. I begynnelsen av swing, la kraften din overta for å kjøre flaggermus over platen med så mye hastighet som du kan mønstre samtidig som du opprettholder kontrollen. Fullfør svingen din med en liten oppercut for å få ballen høyt i luften.
Når tiden er riktig, det er søtt
Kjenne din flaggermus søte flekk - som ligger 5-7 inches fra flaggermusens ende - ved å føle vibrasjonene når du treffer ballen. Det søte stedet gir deg mulighet til å treffe med den største hastigheten og minst mulig følelse i hendene dine, ifølge Daniel A. Russell, Ph.D ved Pennsylvania State University. Når du har funnet det søte stedet, er du klar til å kombinere kraft og fart med timingen. Ta kontakt med ballen på det søte stedet rett før ballen krysser hjemmeplaten for maksimal hastighet på svingen din.
