Sammenligning av en Weider Crossbow & a Bowflex

De største forskjellene mellom Weider Crossbow og Bowflex varemerke Power Rod Resistance hjemme treningssentre medfører tilgjengelighet og prising: The Crossbow ble avviklet for mange år siden, mens Bowflex fortsetter å produsere nye varianter på sitt hjemmekino. Funksjonelt, de to er imidlertid ganske like, helt ned til mengden motstand og antall øvelser de tilbyr.

Muskuløs mann i treningsstudio med håndkle rundt halsen hans (Bilde: dima_sidelnikov / iStock / Getty Images)

Bowflex produserer også en andre type hjemmeklubb som bruker robuste elastikkbånd, skjult innenfor vekten "plater" for motstand - selv om mange år med fjernsyns markedsføring betyr at Power Rod treningsstudioene vanligvis er det som kommer til å tenke først når du hører ordet "Bowflex ."

Motstanden er aldri fremtidig

Både Weider Crossbow og Bowflex Power Rod hjemme treningsstudio bruker progressiv motstand. Med andre ord, jo lengre beveger du maskinens håndtak gjennom bevegelsesområdet, jo mer motstand gir de fleksible motstandsstengene.

Bowflex Spiraflex "plater" legger på maskinen som vanlige vektplater. I stedet for å løfte platene opp og ned som du ville gjøre med normale vekter, snur Spiraflex-lasting Bowflex-revolusjonen elastiske polymerer inne i platene som gir en uforandret eller lineær mengde motstand i hele bevegelsesområdet.

Det er en grense mot motstand

The Crossbow gym kom opprinnelig med 240 pounds motstand og kunne oppgraderes til totalt 440 pounds. Bowflex Xtreme 2 SE hjemme treningsstudio tilbyr til sammenligning 210 pounds standard Power Rod-motstand og kan oppgraderes til 410 pounds. Bowflex andre tilbud, Spiraflex-motstand Bowflex-revolusjonen, starter med 220 pounds motstand og kan oppgraderes til 300 pund.

Leter du etter en rask endring

Når det gjelder å endre motstanden, er Weider Crossbow raskest og enklere: Du slipper bare hver ende av motstanden "buer" du vil bruke under en krage. Med Bowflex-revolusjonen justerer du motstanden ved å legge til eller fjerne sammenkoblingsvekten "plater", og med Bowflex Xtreme SE 2 klemmer du en kabel gjennom enden av Power Rod-motstandsstangene du vil bruke.

Brukerviktbegrensninger

Alle tre hjemmekinoer - Max Advantage-versjonen av Weider Crossbow, Bowflex Xtreme 2 SE og Bowflex-revolusjonen - støtter brukere som veier opptil 300 pund. Begge produsentene tilbød en rekke andre modeller, med brukervektgrenser som noen ganger varierte. Hvis du ikke er sikker på hvor mye vekt hjemme gym kan støtte, må du sjekke håndboken for å være sikker.

Treningsområde

Det store antallet mulige øvelser er et stort salgsargument for de fleste hjemmekinoer. Weider Crossbow har "mer enn 65" øvelser, mens Power Rod Bowflex Xtreme 2 SE tilbyr "70+" og Spiraflex Bowflex Revolution er annonsert som å tilby "100+" øvelser.

Med det sagt er mange av disse øvelsene bare små variasjoner på samme tema. For eksempel viser Bowflex Xtreme 2 SEs brukerhåndbok den "stående hip forlengelsen" som en øvelse to ganger, med bare en liten variasjon - bøyd ben mot rettben - for å skille mellom de to oppføringene.