Hjemmeside » Sport og Fitness » Fun Baseball Drills

    Fun Baseball Drills

    Baseball er et morsomt spill, men spillerne kan vurdere å øve øvelser, designet for å lære dem grunnleggende i spillet gjennom repetisjon, kjedelig og kjedelig. Som coach har du imidlertid muligheten til å designe øvelser kreativt for å gjøre dem morsommere for spillerne dine. Unge spillere elsker konkurranse, slik at du kan slå normalt kjedelige og repeterende øvelser i konkurranser for å engasjere spillerne dine og gjøre øvelsene mer interessante. Gjør dette for alle grunnleggende ferdigheter, inkludert bunting, fange, fielding, treffer, kaster og skyver.

    Bunting for Points

    Bunting anses ikke som den mest glamorøse baseballkunnskapen, men alle spillerne dine må lære å bunt dyktig. Gjør et spill som heter "Bunting for Points" i løpet av din praksis for å få spillerne til å praktisere bunting på en hyggelig måte. Merk av tre soner, henholdsvis verdt en, to og tre poeng, ned den første og tredje basislinjen. Ha hver spiller bunt fem baller inn i sonene, prøver å samle så mange poeng som mulig.

    Dot Drill

    Baseball spillere elsker generelt å treffe, men kan trette på det etter dager med de samme øvelsene igjen og igjen. Bruk punktborren til og med for å bryte opp monotonen til battingøvelse. Denne øvelsen lærer spillerne å fokusere på ballen når den beveger seg fra pottenes hånd til streikssonen. Merk en prikk på flere baseballs, hver med en annen farge. Plasser ballene til spillerne dine og få dem til å prøve å skille fargene til prikken før du svinger.

    Square Fielding Drill

    Det har blitt sagt at "hvis du ikke kan spille fangst, kan du ikke spille baseball," ifølge Bobo Brayton, en baseball trener og bidragsyter til "The Baseball Coaching Bible." For denne øvelsen trener spillerne å fange og kaste ballen gjentatte ganger, innenfor et konkurransedyktig rammeverk. Plasser fire nummererte kjegler 10 til 15 meter fra hverandre i en firkant. Ha en spiller stå ved hver kjegle. Spiller nummer én ruller ballen fast til spiller nummer to, som markerer ballen og kaster den diagonalt til spiller nummer fire. Spiller nummer fire tar deretter ballen og ruller den til spilleren nummer én som fyller ballen og kaster den diagonalt til spiller nummer tre. Dette mønsteret fortsetter til en spiller savner ballen. Tiden hvor lenge de kan fortsette boringen uten å gjøre en feil. Del resten av laget ditt i grupper på fire for å konkurrere mot hverandre.

    Waterslide Drill

    Sliding er en ofte oversett, men viktig ferdighet for baseball spillere. Dine spillere må lære å skyve riktig slik at de ikke overskrider andre og tredje base og, viktigere, slik at de ikke blir skadet. Få spillerne til å glide på et flatt vannsklie som en morsom måte å lære riktig teknikk på. Først lærer du dem og demonstrerer hvordan du skyver riktig. Deretter strekker du ut en lang vannsklie i utmarken og slenger den ned. Få spillerne dine til å rake opp rundt 20 meter unna, og sving om til hverandre. Hold deg nær lysbildet for å gi dem konstruktiv tilbakemelding om deres teknikk etter at de er ferdig.