Hvordan lage en dumbbell rack

Et hjem gym eller vektløfting rom ville ikke være komplett uten en dumbbell rack. Ikke bare holder stativet vekter fra å rote treningsområdet ditt, det organiserer dem også, så det er enkelt å velge høvler du trenger når du trener. I tillegg gjør en stativ en rensing av vekter til en mer effektiv prosess. Hvis prispunktet på et hantelstativ hindrer deg i å ha en i ditt hjem, bør du vurdere å lage din egen.

En hjemmelaget dumbell rack er en billig måte å få vekter av gulvet og organisert. (Bilde: alexmillos / iStock / Getty Images)

Mål jernbanene

Trinn 1

Mål lengden på sengerammen. Hvis de overstiger 20 inches i lengde, klipp dem med en metalsag. Når du forlater 20 tommer, sikrer du at du kan passe minst tre sett med dumbbells på hver del av racket.

Steg 2

Glatt alle tøffe kanter av sengrammene med sandpapir for å unngå skade.

Trinn 3

Mål ryggene på sengerommet igjen, og bekreft at hvert ranger er av samme lengde. Disse ringene vil være hyllene som dumbbellene vil hvile på..

Monter stativet

Trinn 1

Bruk målebåndet for å sikre at de to plankene av tre er nøyaktig samme lengde. Bruk plankene med en båndsag eller -form med sandpapir for å sikre nøyaktig lengde.

Steg 2

Legg de fire rekkverkene mellom de to plankene av tre.

Trinn 3

Bruk målebåndet til å markere to vertikale hull 2 ​​meter fra hverandre på hver side av hver plank.

Trinn 4

Legg til et annet merke 6 inches fra hver horisontal hull. Dette er merkene hvor du legger på sengerammer, så sørg for at de passer opp på hver side av planken.

Trinn 5

Fest ringene til treplankene ved å bruke merkene du har målt. Bruk en koboltborekrone og kraftige skruer for å feste plankene i sengerammen.

Ting du trenger

• Minst 4 sengsrammer av 20 "

• 2 3x5x5 planker av tre

• Metal cut-off sag

• Båndsag

• Elektrisk drill

• Koboltboret

• Kraftige skruer

• Målebånd

• Sandpapir papir~~POS=HEADCOMP