Slik slutter du å slå hender gjennom en golfsving

Om lag 80 til 90 prosent av amatørgolfere "flip" sine hender som forsøker å få klubben tilbake til firkantet, sier Jack Nicklaus og golflærer Jim Flick. Flips kan være en cupped venstre håndledd ved innvirkning som forårsaker en svak, skutt skudd eller en skrikkrok når høyre hånd flipper klubben i en overrotasjon. Å fikse flippen i svingen din, vil hjelpe deg med å slå ballen mer konsekvent og med mer kraft.

Flipping klubben er et forsøk på å korrigere en dårlig backswing eller downswing. (Bilde: Siri Stafford / Photodisc / Getty Images)

Trinn 1

Eliminer spenningen. En god golf swing er om riktig oppsett og ta en backswing og downswing som får deg tilbake på det riktige oppsettet når du trykker på ballen. Flick sier den rette følelsen ved støt er når venstre underarm er foran ballen og venstre håndledd er litt bøyd, ikke cupped. Han anbefaler å lette spenningen i armene og svinge klubben fritt for å hjelpe hendene og armene inn i denne rette posisjonen.

Steg 2

Ved slag peker du på venstre hånd på målet. Hank Haney, som trente Tiger Woods i seks år, sier: "Ideelt sett bør venstrehåndens bakside stå overfor målet ditt, og det er din nøkkel." En venstre hånd vendt til venstre for målet ved støt vil sende ballen igjen på en krok eller trekke, og venstre hånd som peker rett ved støt vil bety et trykk eller skive.

Trinn 3

Skift vekten din riktig gjennom svingen. Tiger Woods 'tidligere instruktør, Butch Harmon, sier at for å øve en riktig vektoverføring, slå skudd av en liten nedoverbakkehelling. Dette vil tvinge vekten til å overføre og fremme følelsen av å slå ned og gjennom ballen, noe som vil holde deg fra å flippe hendene for å kompensere for dårlig vektoverføring.