Hvordan bruke Tae Kwon Do Uniform

En tae kwon gjør uniform - kjent i koreansk som en dobok - er fremfor alt et funksjonelt plagg som er ment å tillate fri bevegelse og tåler misbruk av sparring og gjentatte, intense treningsøkter. En tae kwon-uniform gir også uttrykk for rangen din, kan tyde på hvilken skole du trener med, og kan til og med bidra til utseendet på ren teknikk ved å understreke snapet på slutten av et slag eller spark. Bruk din tae kwon til å være ensartet, er også et tegn på respekt for både deg selv og læreren og andre studenter rundt deg.

En tae kwon gjør fighter står på kanten av en ring. (Bilde: Milan_Jovic / iStock / Getty Images)

Trinn 1

Rådfør deg med din instruktør før du kjøper din første uniform. Noen instruktører lar deg kjøpe din egen uniform, men mange krever at du kjøper en uniform direkte fra dem med skolens logo brodert på baksiden. Tae Kwon-uniformene er nesten alltid hvite, og din første uniform vil nesten aldri ha noen ekstra farger rundt halsen, noe som er reservert for mer avanserte studenter.

Steg 2

Sett på de ensartede buksene over et par komfortable undertøy. Buksene er gusseted for å tillate fri bevegelse uten binding i skroget, men undertøy er fortsatt en god ide både for hygiene og i tilfelle uventet sømblowout. Hvis du er sparring, vil du kanskje vurdere å bruke en lystbeskytter - de er påkrevd under turneringer og kan være påkrevd eller valgfri under sparring i klassen. Du kan kjøpe lyskebeskyttere for både menn og kvinner.

Trinn 3

Fest buksestroppen på buksene slik at de rir over hoftebenene uten fare for å glide ned. Low-rise tae kwon gjør bukser ikke eksisterer. Og til tross for dårlige kommentarer tvert imot, gjør beltet lite for å holde buksene dine oppe; bare trekkstrengen gjør det pålitelig.

Trinn 4

Sett på en sportsbøtte - kreves slitasje under din tae kwon, hvis du er en kvinne. Hvis du er en mann, kan du teoretisk sett gå tapt, og i teorien trenger en kvinne ikke å bære noe over sin sportsbh. Men iført en undershirt hjelper begge kjønnene til å kutte ned på hvor ofte du vasker din uniform, og noen instruktører kan kreve en undershirt som en del av uniformet.

Trinn 5

Trekk uniformstoppen direkte over hodet, med "V" i nakken vendt fremover. Du kan også støte på tie-on uniform topper som ser litt ut som en crossover genser eller tunika. For en slips på toppen, skyv begge armene inn i ermene, kryss deretter høyre side av uniformet over kroppen din. Bruk snoren på uniformet for å knytte denne klaffen på plass, kryss den andre siden over kroppen din, og bruk igjen snorene festet til uniformet for å knytte det på plass.

Trinn 6

Finn midten av tae kwon-beltet ditt. Hold dette mot navlen og pakk begge sidene av beltet rundt ryggen. De skal lag flatt, den ene i den andre, slik at de to ender krysse når du bringer dem rundt på kroppen din igjen i stedet for å krysse bak deg.

Trinn 7

Tuck ytterste belte ende opp gjennom de andre lagene av belte foran deg, så det kommer til å peke opp på haken din. Deretter krysser du enden gjennom en halv overhodet, som om du var klar til å knytte dem som skoene. Beltet skal danne en ryddig knute, med begge ender hengende rett ned foran deg.

Tips

Ditt første belte vil være hvitt, som indikerer din nybegynnerstatus. Du mottar vanligvis påfølgende belter direkte fra instruktøren din etter at du har fullført en test for å bevise at du behersker hvert nytt ferdighetssett. Når du kommer til et svart belte, handler du vanligvis den hvite uniformstoppen inn i en annen hvit topp med en svart "V" rundt halsen.

Hold din uniform ren, vask den etter noen få leksjoner eller noen ganger etter hver klasse, avhengig av hvor mye du svetter.