Løse håndledd og hender for en golfsving

Korrekt bruk og spenning av hender og håndledd under golfsvinget forstyrrer mange spillere. Selv om instinktene dine kan fortelle deg at et fast grep på klubben med faste håndledd er nødvendig for å generere en kraftig sving, er motsatt sant. Et løs, komfortabelt grep med avslappede håndledd hjelper deg med å lage solide, kraftige skudd.

Mann svingende golfklubb (Bilde: prodakszyn / iStock / Getty Images)

Grip Trykk

Håndenes rolle i golfsvinget begynner med grepstrykk. En av de vanligste feilene som nybegynnere gjør, er å gripe klubben for tett. Et slikt grep gjør det vanskelig å utføre en teknisk dyktig sving. Som Jim Miller Golf notater, grip en klubb så lett som mulig, samtidig som du opprettholder kontroll over klubben. Nyere spillere blir ofte overrasket over hvor løst de kan gripe klubben og fortsatt holde tak i den gjennom svingen.

Håndleddspenning

Når grepstrykket er tilstrekkelig lett, er det vanskelig å holde håndleddene spente. Imidlertid vurdere utfordringen med å utføre en golf swing med håndledd som ikke er smidig. Ben Hogan skriver at hendene og håndleddene må løsne gjennom kontakt; Imidlertid forhindrer overflødig spenning i håndleddene at dette skjer naturlig. En vanlig årsak til tetthet i håndleddene er tendensen til spillere som ønsker å kontrollere golfklubben opp til kontaktpunktet.

Løs for kraft

Bevegelsesområdet dekket i en golfsving krever løse hender og håndleddene, ikke bare for å få klubben til riktig posisjon, men også for å skape tilstrekkelig klubbhodetfart. Klubbhodet fart er den viktigste faktoren bak å generere kraft og få avstand. Fluiditeten som er nødvendig i kroppen for klubbhodet, ifølge Jim Miller Golf, begynner med et løs og smidig sett med hender og håndledd.

Konsekvent spenning

Det er ikke uvanlig for golfere å begynne å svinge med løse hender og håndleddene bare for å stramme dem enten på toppen av svingen eller som de sperrer for kontakt. Følgelig, som en del av fluiditeten som Jim Miller Golf herler, må spillerne lære hvordan man opprettholder denne spenningsfriheten hele veien gjennom svingen. Det er ikke så enkelt som det høres ut, og det kan hende du finner det vanskelig å oppnå først. Med praksis vil kroppen din imidlertid lære å stole på den løsnende tilnærmingen og tillate seg å forbli på denne måten i løpet av hele svingen.