Konkurransedyktig svømming har eksistert siden 1800-tallet og muligens i mange århundrer før det, ifølge Federation Internationale de Natation, eller FINA, styrende organ for internasjonal konkurransedyktig svømming. Menn og kvinner har...
Sport og Fitness - Side 167
Basketball kom fordi en lege og idrettslærer ønsket en sport som hans studenter kunne spille innendørs under den harde Massachusetts-vinteren. Hans forhåpninger var at spillet ville hjelpe spillerne å jobbe...
Atletikk brukes ofte synonymt med enhver sportsaktivitet, men i de fleste tilfeller refererer friidrett hovedsakelig til spor-og-felt-hendelser som involverer løping, hopping eller kasting. Disse atletiske hendelsene er nært forbundet med...
Mange mennesker som ikke er involvert i kampsport, oppfatter det sorte beltet som den høyeste prestasjonen i kampkunnskap. Imidlertid gir de fleste kampsport "grader" av svart belte for å indikere...
Siden begynnelsen har spillet av basketball alltid krevd at kurvfelthøyden skal stilles til 10 fot. I 1891 i Springfield, Massachusetts, oppdaget kanadisk James Naismith et spill som ble kalt "basketball"...
En normal hjertefrekvens er mellom 60 og 100 slag per minutt. En person som er veldig atletisk, kan imidlertid ha en hjertefrekvens så lav som 40 slag per minutt. Ifølge...
Kvinner i 80-årene må trene til tross for falske ideer om at eldre skal være inaktive. En 82-årig kvinne bør konsentrere seg om fire typer trening: stretching, balanseøvelser, styrketrening og...
Som kvinne endres hjertefrekvensen når du blir eldre. Disse endringene i hjertefrekvens påvirker hvor raskt hjertet ditt slår i ro og under aktivitet. Blant årsakene til at du vet at...
