Fordeler og ulemper ved Contour Ab Belt

Contour Ab Belt er en enhet som bryter rundt midten din og gir små elektriske støt på magemusklene. Contour Technology, produsenten, hevder at stimuleringen av musklene vil tillate deg å bygge seks-pack abs uten å gjøre noen sit-ups. Mens det er mulig å tone abs uten å gjøre sit-ups, er sannsynligheten for at Ab Belt forårsaker endringen slank. Selv om produktet kanskje ikke lever opp til selskapets krav, er det noen gode poeng til det.

Diet og treningsplan

Contour Ab Belt kommer med en diett og treningsplan som mest sannsynlig er årsaken til enhver anekdotisk suksess med produktet. Ifølge Ab Belt Info består dietten av seks små måltider på totalt 1400 kalorier for kvinner og 1800 kalorier for menn, noe som er svært lavt. Selv uten trening, ville mange mennesker sannsynligvis slippe vekt med en slik begrensning. Treningsdelen består av kardio, vekt trening og stabilitet ball øvelser som endres hver uke. Denne muskelforvirringsmetoden er en effektiv måte å tone opp, men det nødvendige utstyret kommer ikke med Ab Belt. Kontur bemerker at du ikke får resultater med mindre du følger diett- og treningsplanen.

Massasje

Recensenter på Diet Spotlight merk at noen mennesker har brukt Contour Ab Belt effektivt som en back massager. Elektrostimulering har blitt brukt som en del av akupunktur og massasje terapi i flere tiår, om enn bare i hendene på en dyktig utøver. På samme måte som elektrodene stimulerer ab muskler, kan de også stimulere spente tilbake muskler for å oppmuntre spenningen til å slippe ut. Contour Ab Belt er ikke designet eller markedsført for dette formålet, så bruk av den på denne måten vil bli betraktet som "off-label".

farer

Contour Ab Belt er ikke godkjent som en medisinsk enhet av US Food and Drug Administration, så det er ingen garanti for sikkerheten. FDA har mottatt klager om skade fra forbrukere med en rekke liknende enheter. Skader spenner fra støt, blåmerker og irritasjon til smerte, forbrenninger og forstyrrelser av medisinsk utstyr som pacemakere.

Vil ikke bygge muskel

Teknologien som brukes i Contour Ab Belt, vil ikke bare bygge seks-pack abs. Et mildt elektrisk støt vil gjøre musklene dine kontrakt, og de vil vises strammere og fastere, men effekten er veldig midlertidig. Over tid kan gjentatte støt på den samme muskelgruppen få dem til å være litt mer tonet, men ikke nok til å gjøre en forskjell i utseendet ditt. FDA har ikke godkjent noen elektronisk stimuleringsenhet for vektreduksjon, reduksjon av girthet eller muskelbygging.