Være advil før du kjører

Advil, handelsnavnet for sammensatte ibuprofen, er en av mange populære over-the-counter medisiner i klassen av ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer, eller NSAIDs. Løpere gjør god bruk av NSAIDs på grunn av den høye forekomsten av skader og smerter av en inflammatorisk natur som de opplever. Selv om Advil er ekstremt effektivt for å behandle en rekke løpeskader, som alle medisiner, er det risiko for alvorlige bivirkninger, og profylaktisk tilskudd synes å overdrive disse.

En kvinne er på en løype. (Bilde: kieferpix / iStock / Getty Images)

farmakologi

Advil, som andre NSAIDs, utøver antiinflammatoriske effekter ved å redusere produksjonen av pro-inflammatoriske stoffer kalt prostaglandiner. Det gjør dette ved å hemme cyclooxygenase, et sentralt enzym i prostaglandinsynteseveien. Ibuprofen reduserer smerte og feber i tillegg til å redusere betennelse. Det er en støttespiller i behandlingen av revmatoid artritt. Ved typiske doser er det mindre giftig for leveren enn andre over-the-counter smertestillende midler, for eksempel Tylenol og aspirin. Personer som tar Advil for kroniske lidelser, oppdager ofte en reduksjon i effektiviteten etter seks eller flere måneder med medisinering.

Vanlige infeksjonssteder

Betennelse i løpere er vanligvis lokalisert til muskler, spesielt de i kalvene, hamstrings, quadriceps, shins og hofter. Alvorlighetsgraden av betennelse kan være proporsjonal med avstandene som går. Derfor løpere som deltar i 26,2 mil maraton raser og ultramarathons, som Western States 100-Miler i California, er beryktet for pre-event Advil tilskudd. Det repeterende slagspenningen ved kjøring, spesielt over kupert terreng, er ansvarlig for de fleste muskelskader og påfølgende betennelser. Over tilstrekkelig lange avstander og på spesielt grusomme baner, sener og ledbånd kan også bli betent.

Virkninger av profylaktisk bruk

Til tross for populariteten til pre-race Advil-bruk, viser bevis fra ulike forskningsstudier at det er liten eller ingen fordel for denne praksisen. En studie publisert i november 2006-utgaven av "Brain, Behavior and Immunity", undersøkte deltakere i et 100-mils løp, og forskerne fant at det ikke var noen forskjell i nivået av ømhet og betennelse mellom de som tok Advil før arrangementet og de som ikke gjorde det. I tillegg var det ingen forskjell i opplevd nivå av smerte og anstrengelse i løpet av løpene mellom de to gruppene.

farer

Forskning peker sterkt på konklusjonen om at Advil-bruk er ikke bare ineffektiv, men farlig. Prostaglandiner øker blodstrømmen til nyrene, slik at inhiberingen av deres produksjon kan predisponere løpere til nyresvikt, spesielt i lengre hendelser der dehydrering er i spørsmålet. Alle NSAIDs kan skade mageslimhinnen og resultere i sårdannelse og blødning i mage-tarmkanalen. Advil bruk før kjøring kan også føre til endotoksemi, lekkasje av bakterier fra kolon i blodet. I det hele tatt, helsepersonell fraråder Advil bruk før de kjører.