De beste skoene for å kjøre på gress

Kjører på gresset føles annerledes enn å løpe på fortau. Gresset er mykere og gir mindre innvirkning ettersom energien i fotfallet ditt går i bakken og gir mindre tilbakeslag. Bena dine arbeider hardere på gresset og blir sterkere. På ulemper vil tider på gress bli tregere og føttene dine kan være mer tilbøyelige til å overtale, så du må være forsiktig hvis du er utsatt for plantar fascilitt. De riktige skoene vil hjelpe.

En kvinne løper på gress. (Bilde: Hutangac / iStock / Getty Images)

Pute og støtte

Gress er mer ujevnt enn asfalterte spor, og foten din er mer sannsynlig å vri. Du trenger løpesko med god bue støtte for å beskytte plantar fascia, ligamentet som støtter fotens fot, og pute som vil bidra til å beskytte dine hæler. Generelt vil sko som er utpekt som trailesko, ha mindre pute enn road sko.

Traction and Stability

Gress kan være glatt når det er vått eller når det er dugg, så gressløp skal ha mer trekkraft enn veisko. Trail løpesko har tykkere og nubbier såler enn typiske road sko med en dypere slitebane for å gi mer trekkraft, for å takle overflater som inkluderer sand, gjørme eller pakket jord. Hvis du kjører på jevnt nivå gress, er det ikke nødvendig med en fullsporesko; en lett trailesko vil møte dine behov.

Skoprofil og oppers

Sko laget for trange stier har ofte en lavere profil som hjelper deg med å tilpasse deg raskt til skiftende terreng, og det er opp til deg hvilken profil som passer til kjøringen. Oppers kan være laget av slitesterkt materiale som lær, noe som er tyngre enn mange andre materialer, mens overdeler laget av Gore-Tex er vannavstøtende, noe som er bra for å løpe på vått gress. Materialet i skoen påvirker vekten.

Komfort er Vital

Det er ikke noe poeng å velge en sko som tilfredsstiller alle dine behov hvis det ikke er behagelig og godt egnet. Hvis føttene ruller innover eller utover når du kjører, bruk kunnskapen til en god selger for å få en sko som vil korrigere eller kontrollere bevegelsen.