De beste skoene for å gå eller stå

Kvinners walking sko på betong (Bilde: Rafal Olkis / iStock / Getty Images)

Hva skal du se etter

Hvis du liker å gå hver dag, selv tilfeldig, eller hvis du står i lange perioder, så er skoen din en av dine viktigste eiendeler. Sneakers er den beste typen sko hvis du planlegger å gjøre mye stående eller gå. Fordi folk bruker skoene sine så mye, er det viktig at skoene dine har en god passform. Tenk på hvor lett og pustende skoen er, om tåen på skoen er bred nok til at tærne skal bevege seg fritt, og om hælområdet er tett nok, slik at hælen din ikke vil glide når du går. Sko skal også være fleksibel og ha lave hæler. Ifølge Walking-området, "En fotgjengerfot treffer hæl først og ruller deretter gradvis fra hæl til tå. Så, du trenger en fleksibel såle og mer bøy i tåen enn en løper. Du bør kunne vri og bøye tåområdet. "

Vanlige fallgruver

En vanlig feil som folk gjør når man handler på sko, handler i skynd og kjøper det første paret sko de prøver på. Det er usannsynlig at de første skoene du prøver, vil være det rette paret for føttene dine. Ta deg tid og shoppe for å finne den perfekte passformen. Kjenn din fottype før du kjøper - har du flate føtter eller føtter med høye buer? Kjøp også sko etter at du har vært på føttene en stund, og gi føttene tid til å hovne. Dette vil hjelpe deg med å finne den rette passformen.

Hvor kan man kjøpe

Mens nettbutikker tilbyr et bredere utvalg av størrelser og bredder for å passe alle føtter, prøver du på sko i en butikk kjent for sine sportssko, som Foot Locker eller Finish Line, kan du eksperimentere med forskjellige passer og merker, slik at du kan finne den perfekte sko til foten din. Andre leverandører, inkludert Ryka og The Walking Company, spesialiserer seg på å markedsføre komfortable sko som er ment for lange perioder med å gå eller stå.

Koste

Sko på Walking Company koster mellom $ 100 og $ 250, men skoene er designet for komfort. Ryka walking sko koster rundt $ 60 til $ 70. Hvis du handler for joggesko på Foot Locker, forvent å betale mellom $ 30 og $ 100.

Insider Tips

Før du går utendørs, bruk skoene dine i huset for et par dager for å slå dem inn og sørg for at de skal jobbe for deg. Hvis det ikke virker som om de er, bytt dem ut.

Hold styr på hvor mange miles du går. Walking-området anbefaler at du bytter skoene dine hver 300 til 600 miles. Hvis du har et par gående sko, bruk dem bare for turer. Hvis du har et par behagelige sko til jobb, bruk dem bare for arbeid for å forlenge skoets levetid.