Den beste tredemølle for dårlige knær

Når du har dårlige knær, kan trening være smertefullt. Den riktige typen trening reduserer imidlertid ofte smerte og øker balansen og stabiliteten. En lavt belastende, vektbærende øvelse, som går på tredemølle, kan være gunstig for å øke beinets tetthet og holde leddene fleksible. For å få mest mulig ut av å gå på øvelser, har den beste tredemølle funksjoner som reduserer stress på knærne.

Fot på tredemølle (Bilde: YanLev / iStock / Getty Images)

Tredemøller for dårlige knær

Hvis du har kneproblemer, men legen din rydder deg for tredemøllebruk, kan du få fordelene med lavt påvirkning, rask gange med en enkel tredemølle, så lenge det gir et polstret belte og stabilitet. Et polstret spor reduserer påkjenningen på knærne og andre ledd med så mye som 40 prosent sammenlignet med hardt overgang. De beste tredemøller har justerbare puteinnstillinger. For å sikre en tredemølle gir stabiliteten som passer best for deg, velg en tredemølle vurdert for vekter 50 pounds mer enn du veier.