De beste skoene for folk med dårlige knær
Hva skal du se etter
En nylig studie av Himan og Bennell kalte "Fremskritt i innleggssåler og Sko for knestartrose", funnet at sko som var flate og lave mens de var fleksible i stedet for å stabilisere, var et av de beste valgene for de med knesmerter. Walking sko som gjør at du har optimal fotbevegelse i skoen, vil bidra til å lindre smerte når du går. Over pronation er et problem for deg hvis du har dårlige knær. Å velge en sko som har utmerket polstring rundt hælen og ankelen, kombinert med en fleksibel front, vil hjelpe deg med å hjelpe deg med kneet ditt.
Vanlige fallgruver
Ikke alle skoene er skapt like. Du kan tro at merkenavnene er overhypet og for dyrt, men uansett pris på skoen, må du sørge for at kvalitetsmaterialer er brukt. Kvalitetsmaterialer er viktige fordi du trenger tilstrekkelig polstring og fleksibilitet for å gi knærne optimal komfort. Disse materialene koster ekstra penger til å produsere, noe som resulterer i en dyrere sko. Innkjøp av et billig par sko vil trolig føre deg til å bruke mer penger på lang sikt om du er på behandling for knærne eller på et annet par sko.
Hvor kan man kjøpe
Mens du kanskje kan finne de beste tilbudene på sko ved å søke på nettet, kan du vurdere å gå til en løpende eller atletisk butikk for å kjøpe skoene dine. Dette gjelder spesielt når du kjøper ditt første par. En salgsassistent på en kjørebutikk måler foten din, ikke bare lengden, men buen og bredden og vil sannsynligvis kunne anbefale de beste skoene for knærne dine.
Koste
Et godt par gående sko vil koste mellom $ 60 og $ 120 dollar. Du kan kanskje kjøpe et billigere par på salg vanligvis for ca 25 prosent av. Du kan kjøpe et billig par gående sko for så lite som $ 40, men pass opp for billige materialer og begrenset støtte.
Sammenligning Shopping
De beste walking skoene er fleksible, polstrede og absorberer sjokk av hvert trinn. Nybalanse WW755 er foret med ABZORB pute og en støpt mellomsåle. Sammen disse to egenskapene gjør denne skoen god for å gå, så vel som daglig bruk. En annen kvalitets walking sko er Avia A325W. Som den nye balansen inneholder denne skoen en støpt innsiden for maksimal komfort og stabilitet uten å begrense bevegelsen av foten.
Insider Tips
Når du kjøper et par gående sko, må du sørge for å måle buen. Dette kan gjøres ved å plassere den fuktige foten på et stykke papir. Hvis du ikke ser veldig mye på foten din på utskriften, har du sannsynligvis en høy bue, og hvis føttene er brede, er de flate.
