De mest behagelige walking skoene for trening og hver dag
Investering i god kvalitetssko gir deg en komfortabel løpende dag, utøve eller ta en spasertur i parken. Sko beskytter føttene dine og bidra til å forbedre stillingen, noe som gjør dem til et verdifullt utstyr å investere i, spesielt hvis du har det samme paret hele dagen. Å finne riktig sko for deg og dine behov krever litt forskning, tid og penger. Noen få skomerkenier og modeller skiller seg fra andre når det gjelder komfort og kvalitet.
Komfortable walking sko er en nødvendig del av trening og hverdagsliv. (Bilde: Hongqi Zhang / iStock / Getty Images)Fotform og størrelse
Vurder bredden, lengden og buen på føttene dine når du kjøper et par gående sko. Sko som er for brede eller smale, kan føre til skader eller blærer. Avhengig av høyden på buene dine, kan du trenge en sko som gir mer bevegelseskontroll eller demping. Hvis du har lav buer, kan du for eksempel ha mindre stabilitet, så du trenger en sko som gir bevegelseskontroll, pute og støtte, for eksempel Brooks Addiction Walker. Bestem buetypen din ved å se på ditt fotavtrykk etter dusjing eller svømming. Lavbuer eller flate føtter vil skape et bredere, fullt fotavtrykk, mens høybøyde føtter vil skape et meget smalt fotavtrykk. Neutral-buede føtter vil skape et fotavtrykk som er i mellom.
Pute og støtte
En sko med rikelig pute vil absorbere påvirkningen på leddene i knær og ankler. "Consumer Reports" lister Asics, Brooks, New Balance og Nike som de beste merkene for turgåingsko. Disse modellene tilbyr stabilitet, bevegelseskontroll og pute. Nike Lunar +3 gir for eksempel en stropp som befinner seg midt på foten, som strammer snørebånd ved å trekke fra skobunnen, ikke bare sidene, som hjelper stabilitet og gir en tilpasset passform.
Pusteevne og holdbarhet
Walking sko laget med et lær, mesh eller syntetisk øvre hold foten på plass; Maskens øvre gir bedre ventilasjon og gjør walking sko lett. Outsoles, eller bunnen av skoen, laget av gummi med høy tetthet, øker slitestyrken din. Ytrezolen skal også ha tråder og riller på den, som vil hjelpe deg med å opprettholde trekkraft når du går.
Handlingshensyn
Når du handler for turgåingsko, ta med deg vanlige treningsokker og innleggssåler du har på deg. Dine føtter er større senere på dagen på grunn av vannoppbevaring som oppstår ved å være oppreist. Enten du står, går eller sitter om dagen, handler du om ettermiddagen eller kvelden for å sikre en god passform. Få føttene målt av en profesjonell montør for å bekrefte fotens størrelse. Det bør være en halv tommers mellom storetåen og enden av skoen, og bredden på skoen skal være tettsittende, men ikke tett. Gå rundt i skoene i butikken i 10 til 15 minutter før du kjøper dem; skoene skal føle seg komfortable med en gang.
