Hva er dimensjonene til de olympiske vektplater?
Olympiske vektplater er en av to typer vektplater. Den andre typen er standardvekter. Olympiske vekter brukes i sport av olympisk vektløfting. De er ofte funnet i kommersielle treningssentre og treningssentre. Selv om vektplater som brukes i profesjonell vektløfting er standardiserte, er kommersielle olympiske vektplater ikke.
Konkurransvekter
Spesifikasjonene for vektskivene som brukes i profesjonell vektløfting, er publisert av International Weightlifting Federation. Ti forskjellige vekter brukes: .5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg og 25 kg. De større, 15, 20 og 25 kg skivene er dekket med gummi og må ha en diameter på 450 mm, pluss eller minus 1 mm. De mindre platene kan være laget av metall eller andre materialer.
Kommersielle vekter
De olympiske vektplater som brukes i treningssentre og solgt i sportsforretninger, følger ikke nødvendigvis spesifikasjonene til IWF. Avhengig av produsent og merke, kommer disse platene i forskjellige diametre og tykkelser. Kommersielle vekter er merket i både pund og kilo, men selges vanligvis av pundet. Syv vektstørrelser er tilgjengelige: 2,5 lb, 5 lb, 10 lb, 25 lb, 35 lb, 45 lb og 100 lb.
Olympisk vs Standardplater
Fellesnevneren for olympiske vektplater er midthullet, som er 2 tommer i diameter. Borehullet på standard vektplater er 1 tommers i diameter. Olympiske skiver må brukes med en olympisk barbell, som har 2-tommers ermer, enden av baren hvor vektene glir på. Standardstenger har 1-tommers ermer og har ikke plass til olympiske vektplater.
fordeler
Olympiske plater og barer har flere fordeler over sine standard kolleger. Olympiske bjørklene har roterende ermer, som svinger med bevegelsen av vektstangen, slik at vekterene fritt kan bevege seg litt. Uten denne rotasjonen overfører trykket til vektplattene til håndleddene og underarmene. Roterende ermer eliminerer dette dreiemomentet på leddene dine. Olympiske barer er lengre og robustere enn standard barer. De er ofte vurdert til å holde 800 lbs. eller mer. Standardstenger kan kun håndtere en brøkdel av denne vekten.
