Hvilke anstrengende øvelser forårsaker brutte blodfartøy på ansiktet?

Engasjere i trening er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å ta vare på helse og velvære. Det er en av de få metodene mennesker har for å kontrollere deres fysiske utseende, så vel. Noen ganger kan det imidlertid føre til ødelagte blodårer i ansiktet. Selv om dette ofte er et ufarlig biprodukt av trening, kan det noen ganger være stygt og pinlig. Sjeldne, ødelagte blodkar i ansiktet kan også tilskrives en underliggende medisinsk tilstand. I slike tilfeller anbefales legehjelp.

Anstrengende trening kan noen ganger føre til ødelagte blodårer, forårsaker stygge flekker. (Bilde: funduck / iStock / Getty Images)

Hva skjer

Brutte blodårer kan oppstå under høyspenning eller høyt belastende hendelser som fører til forhøyet blodtrykk. Når blodtrykket stiger - et grunnleggende, fysiologisk respons på trening - kan økt belastning og trykk føre til at veggene i kapillærene dine tynner. Noen ganger vil dette faktisk føre til brudd i kapillærveggen, noe som fører til en sammenblanding av blod under huden. Når dette skjer, kan en rød flekk være synlig på overflaten av huden.

Hva forårsaker det

Høyeffektive, anstrengende atletiske hendelser er mer sannsynlig å føre til ødelagte blodkar i ansiktet på grunn av den betydelige økningen i blodtrykket som følger med det. Dette inkluderer repeterende, utholdenhetsbaserte øvelser som langdistanse løp, svømming eller roing; kontakt idrett som fotball eller lacrosse; og sport som vektløfting på grunn av den store mengden belastning som påløper. Direkte kontakt i ansiktet kan også føre til ødelagte blodårer. Dette er vanlig i sport som boksing eller bryting, men kan også forekomme i enhver sport som involverer en ball eller et hardt utstyr, for eksempel baseball, basketball eller fotball.

Den viktigste skyldige: Vektløfting

Weightlifters er en svært høy risiko gruppe for å utvikle brutte blodkar som et biprodukt av trening. Dette skyldes at mye belastning påløper når innsats utøves for å løfte en stor vekt. Denne stammen kan føre til at de svært tynne veggene i kapillærene brister i ansiktet som følge av det økte blodtrykket. Vektløftere er mer sannsynlig å utvikle ruptured kapillær i øyet enn i de fleste andre deler av ansiktet. Hvis dette skjer, anbefales øyeblikkelig legehjelp.

Veldig ærverdig Nevn: Boksing

Boksing og andre høykontaktsporter der deltakerne har store slag i ansiktet, er beryktet for at de resulterer i brutte kapillærer. I stedet for belastning og økt trykk - en intern styrke - som den primære drivkraften for å bryte veggene i kapillærene, er den kraftige effekten på kontakt - en ekstern styrke - typisk den mekanismen som er ansvarlig. Dette skyldes at veggene i kapillærene på ansiktet er veldig tynne, og den slitende naturen til disse typer idretter fører til at de tynne vegger tåler.