Hva å gjøre hvis benet ditt sover

Parestesi er et medisinsk begrep som refererer til de prikkende og stikkende opplevelsene du opplever i noen kroppsdeler, ofte referert til som «sovne». Selv om du har et ubehag i beinet, er det vanligvis ikke et tegn på alvorlig medisinsk tilstand hvis det skjer noen ganger. Den nøyaktige behandlingen av parestesi er avhengig av den underliggende årsaken. Hvis du har kronisk parestesi, kontakt din medisinske leverandør for behandling.

Benet som sovner kan være ubehagelig, noe som får deg til å føle seg prikkende opplevelser. (Bilde: Jupiterimages / liquidbibliotek / Getty Images)

Identifikasjon

Benet ditt kan sovne av forskjellige grunner, men det er oftest på grunn av nerveirritasjon. Hvis du sover på beinet ditt på en bestemt måte eller lar beina krysse for lenge, kan det oppstå vedvarende press på nerven. Dette kan forårsake følelser av pinner og nåler når trykket fra nerven er lettet. Parestesi kan være forbigående eller kronisk. De fleste vil oppleve at deres ben eller andre deler av kroppen faller i søvn på et tidspunkt i livet. Kronisk parestesi er vanligvis et tegn på en mer alvorlig underliggende tilstand.

Behandling for sporadisk parestesi

For å lindre følelsesløs og prikkende følelser, få beinet til å flytte. Stå opp og gå rundt på din berørte bein. Det kan være vanskelig å gå først, men det er den beste måten å lette presset på nervene dine og forbedre sirkulasjonen. Unngå å krysse bena, og du bør legge merke til at symptomene blir bedre. Hvis beinet faller i søvn på grunn av et panikkanfall, må du vente på at angsten skal passere for å se en forbedring av symptomene.

Kroniske parestesier årsaker

Hvis du ofte opplever at beinet faller i søvn, kan du ha en medisinsk tilstand som krever behandling. Sykdommer som påvirker ditt sentralnervesystem, som et slag, encefalitt eller multippel sklerose kan forårsake parestesi. Tumorer som legger press på nerver kan også føre til at beinet faller i søvn. Andre mulige årsaker inkluderer nerveskader, næringsdefekt, insektbitt, helvedesild eller visse medisiner. For å behandle beinet som sovende, snakk med legen din for å finne årsaken.

Kronisk parestesierapi

Behandlingen av kronisk parestesi er avhengig av årsaken. For noen sykdommer, kan legen din sette deg på medisiner for å hjelpe dine nerver til å fungere skikkelig. Din medisinske leverandør vil behandle noen insektbitt eller helvedesild med medisiner, for eksempel. I noen tilfeller kan du ha vitamin eller annen ernæringsmessig mangel. Legen din kan anbefale at du tar kosttilskudd eller bytt diett for å hjelpe deg med at du legger deg i søvn. Hvis en medisin er den mistenkte årsaken, kan legen din endre din resept for å lindre symptomene.