Hva å bære under pads for fotball

Fotball skulderputer er laget av skumlignende materiale som hviler mot kroppen. Mens noen nyere skulderputer bruker materialer som hjelper til å spre varme, er det fortsatt viktig å ha et lag med klær under skulderputer for å sikre at polstring ikke fanger for mye varme mot kroppen din. Hvis du har et lag under skulderputer, kan du også holde padsene glidende rundt når du begynner å svette.

Fotballspiller på feltet (Bilde: Pete Saloutos / Hemera / Getty Images)

T-skjorter

Dette er kanskje den mest populære av plaggene å bære under skulderputer. De fleste har en overflod av T-skjorter, så det er lett å finne noen å bruke. Lette bomullst-skjorter er det beste alternativet, slik at du ikke løper risikoen for overoppheting i varmt vær. Mange fotballspillere kutter ermene av T-skjorter for ekstra ventilasjon.

Komprimeringsskjorter

Også kalt ytelsesskjorter, komprimeringsskjorter stemmer godt overens med kroppens form og kommer i lange eller korte ermer. De er ofte laget av nylon, lycra eller polyester, eller en kombinasjon av disse materialene. Disse materialene er gode for å wicking bort fuktighet fra kroppen, som kan bidra til å holde kjernen din fra overoppheting. En overopphetet kjerne kan føre til tretthet, redusert ytelse og farlige varme-relaterte sykdommer. Under Armor, for eksempel, bruker et patentert HeatGear materiale som bruker en spesiell mikrofiber blanding for å holde kjernen tørr. Under Armor bruker også ColdGear-materiale som fanger varme under skjorten, men fortsetter også å vekke bort svette. Andre selskaper som tilbyr kompresjonskjorter, samt varme og kalde værkompresjonskjorter, inkluderer Easton, Evoshield, McDavid, Rawlings og Nike..

Noen ytelsesskjorter, som Grippy skjorter produsert av selskapet Under Armor, bruker patentert ArmourGrip materiale på skjorten som hjelper holde skulderputer på plass.

Polstret skjorter

Dette er skjorter som tilbyr ekstra polstring for ekstra beskyttelse. Under Armor, for eksempel, selger undershirts som tilbyr polstring rundt brystbenet, ribben området, underarm området og skuldre. Disse skjortene er laget av samme HeatGear-materiale som deres kompresjons- og ytelsesskjorter er laget av. Andre selskaper som tilbyr polstret undertøy inkluderer Champro, Nike, Schutt og McDavid.

forholdsregler

Fotball regnes som en høstsport, men praksis begynner ofte i august, en av de varmeste månedene av året. Det er derfor viktig å ta forholdsregler for å forhindre mulige varmelaterte sykdommer. Lim klær til et enkelt lag, og hold det laget lett. Dette er spesielt viktig for fotballspillere som går gjennom to-dagers praksis i sommerens varme og fuktighet. Uansett hva du bestemmer deg for å bruke under skulderputer, sørg for at det er værtilpasset, noe som betyr at du bør unngå å bruke tunge klær eller lange ermer under varmt vær. Spillere oppfordres også til å bytte svettete tøy når det er mulig.