Sykler for obese mennesker
Overvektige mennesker ser ofte på å sykle som en måte å miste vekt på. Sykling vil bidra til å kaste overflødige pund, men bare hvis kombinert med sunn mat og andre vekttapsteknikker. Noen litt overvektige mennesker som prøver langdistanse sykling å kutte ned, finner ofte at de faktisk øker vekten, fordi den anstrengende treningen øker appetitten. En overvektig persons første utfordring er å finne den riktige sykkelen; Din gjennomsnittlige 10-hastighet støtter ikke 300 eller 400 lbs.
større folk trenger en annen type sykkel. (Bilde: BananaStock / BananaStock / Getty Images)Butikker og nettsteder
Sjekk lokale sykkelbutikker og se på nettsteder for å finne sykler laget for ekstra store mennesker. Noen selskaper spesialiserer seg på sykler for svært tunge mennesker. De har typisk sterke stålrammer, langt tyngre, men langt sterkere enn den lette vekten av karbon eller annet metall som brukes på generell sykkel. Noen selskaper vil garantere sykler for opptil 550 lbs. mange tilbyr sykler til 300 pund.
Fete dekk og felger
Få en sykkel med fete dekk og sterke felger og eiker. Supertynne dekk med 1/4 tommer eller mindre gummi på veien er bra for racing, men ikke for tungvektige mennesker. Store felger og store dekk støtter vekten bedre, men må være på tunge felger med sterke stål eiker. Mange terrengsykkel og felger fungerer godt for overdimensjonerte mennesker fordi de er bygget for å tåle hopp og hoppe på harde bergarter.
Big Saddle and Pedals
Finn et stort sete. Selv mange regelmessige touringbikere ser på alternativer til det tradisjonelle tynne sykkel setet, men et bredere sete er viktig for en stor person. Finn den sterkeste seteposten du kan få og sørg for at den kan festes sikkert slik at den ikke kommer til å gå under trykk. Få større pedaler, også, bredere og tykkere enn vanlige pedaler. Bruk metall pedaler, ikke noen laget av noen lett kompositt.
Cruiser eller Trike
Kjøp en cruiser stil, med en nedre bar for enklere montering. Mange tunge folk velger en ramme mer som den gammeldags "jentesykkel", med et topprammedlem skrånende skarpt ned til seteposten. Tenk på en tricycle - en rekke produsenter produserer nå trehjuls sykluser, som er mer stabile for overvektige ryttere.
recumbents
Se på liggende stiler, hvor rytteren sitter i en mer vanlig sittevinkel enn montert på toppen av en sadel. En ligge kan ha samme mengde trening, men med mindre belastning på ryggen og andre muskler. Liggende sykler er også enklere å montere og er mindre tilbøyelige til å tippe over, et viktig hensyn med overvektige ryttere.
Større sykkelen
Har noen sykkel dimensjonert for å passe til rytteren. Sadelhøyde, styrestang, pedalvevlengde, til og med rammens høyde og lengde har alle innvirkning på rytters komfort og evne til å ri lett. En persons kropp er i kontakt med sykkelen på tre områder: styrer, sete og pedal. Hvis de stillingene ikke er komfortable, vil rytteren ikke være komfortabel og vil heller ikke ri, så langt eller så ofte. Noen 6 fot 5 tommer høye passer ikke riktig på en sykkel bygget for en 5-fots person.
