Bulletproof's Dave Asprey om hvordan du biohack ditt beste selv

Dave Asprey, grunnlegger av Bulletproof Coffee og forfatter av den nye boken "Head Strong", var en gang 300 pounds. Og så slo han på treningsstudioet seks dager i uken, begrenset sitt kaloriinntak og gikk på et fettfattig kosthold. Til tross for det harde arbeidet mistet Asprey ikke noe fett og holdt seg overvektig.

Drikke Bulletproof kaffe om morgenen er en måte å biohack ditt beste selv. (Bilde: Dave Asprey / Bulletproof)

Frustrert og nær nederlag, bestemte han seg for å hacke sin egen kropp. Silicon Valley teknologiske gründer tilbrakte to tiår og mer enn $ 1 million manipulerer sin biologi for å se om han kunne skape et liv fullt av helsemessige snarveier - eller det han refererer til som biohacking.

I den siste episoden av Sterkere podcast snakker vi til Asprey om biohackene du kan gjøre hver dag for å bli din mest energiske, minst stressede og høyest mulige selvtillit.

Lytt inn for å få verdifulle tips fra Bulletproof grunnleggeren, inkludert hvordan du justerer dietten for å få stabil energi og mental klarhet og hvordan du føler deg mer revitalisert på færre timers søvn.

Dave Asprey tilbrakte to tiår og mer enn $ 1 million for å hacke sin egen biologi. (Bilde: Dave Asprey / Bulletproof)

Hva tror du?

Har du prøvd Bulletproof Coffee? Tror du det er mulig å manipulere din egen biologi? Har du noen gang hørt om biohacking? Hvilke andre biohacks har du hørt om? Hvilke andre temaer vil du høre om på Sterkere podcast? Del dine tanker med oss ​​i kommentarene nedenfor!