Kan kostholdspiller gjøre din periode sen?

Kostholdspiller kan ikke direkte påvirke perioden, men de kan indirekte påvirke menstruasjonssyklusen din. Dieten din spiller en viktig rolle i funksjonen til din periode. Hvis du konsekvent forsømmer å spise et sunt kosthold, kan dine perioder til slutt stoppe. Når dette skjer, er det ikke naturlig. Det er bare normalt at perioden din opphører i andre tilfeller, for eksempel graviditet, overgangsalder og mens du bare ammer. Hvis periodene dine blir sent eller helt stopp, snakk med legen din.

Diettpiller

Kostholdspiller har bivirkninger, som kvalme, svimmelhet, tap av matlyst og diaré. Dysfunksjonelle menstruasjonssykluser er ikke typisk oppført som en bivirkning. De kan oppstå, men det er ikke som et direkte resultat av å ta en diettpille. De fleste diettpiller fungerer ved å undertrykke appetitten din. Når du ikke bruker nok næringsstoffer og kalorier, begynner kroppen din å tro at den går i sultemodus og fungerer i samsvar med dette..

Ernæring

Dårlig ernæring kan faktisk føre til at dine perioder stopper, ifølge det amerikanske akademiet for ortopediske kirurger. AAOS forklarer at dårlig næring ledsaget av lavt kaloriinntak, høye energibehov og lav andel kroppsfett kan forårsake amenoré, eller fravær av menstruasjonsperioder. Når du ikke spiser nok mat, som et resultat av å ta en appetittundertrykkende, kan du savne perioden eller det kan bli forsinket.

Kroppsvekt

Drastisk vekttap kan også føre til at du har en sen periode eller savner det helt, ifølge National Institutes of Health. Drastisk vekttap kan oppstå som et resultat av å ta en appetittundertrykkende eller en diettpille som inneholder stimulanter. Stimulanter gir vanligvis mer energi enn normalt, noe som får deg til å bli mer aktiv, noe som fører til at flere kalorier blir brent.

Andre årsaker

Økt fysisk aktivitet, eller trening for mye, kan også påvirke menstruasjonssyklusen. Begynn aldri treningsprogrammet uten legitimasjon. Hvis du tror at perioden er forsinket på grunn av økt fysisk aktivitet, eller å trene for mye, må du snakke med legen din. Du må kanskje endre treningsprogrammet ditt og bruke en mer konservativ treningsøkt.