Kan du bruke kremer til å brenne magefett?

Fett tap er ikke lett. Det krever en dedikert diett og mosjonsplan og varige vaneendringer. Fordi de fleste er vant til øyeblikkelig tilfredsstillelse, er ideen om å ta seg tid til å brenne av stædig magefett unappealing. Produsenter av antatte fett-taptilskudd gjenkjenner dette og målretter sine markeder med ubegrunnet vekttapskrav for sine produkter. Fett tap kremer og andre aktuelle "fett-brennere" er blant de verste.

En kvinne som bruker lotion. (Bilde: Nobilior / iStock / Getty Images)

Det virker bare ikke

Årsaken til at aktuelt fett tap kremer ikke brenner magen fett er enkelt: Fett tap skjer fra kroppen ved hjelp av et kalori underskudd. Kroppen din må brenne flere kalorier enn den forbruker for å skape et underskudd som resulterer i vekttap, og hvert 3,500-kaloriunderskudd vil resultere i et 1-kilo tap av fett. Det er ingenting du kan bruke på huden din, noe som vil føre til at kroppen din oppretter dette kaloriunderskuddet. Videre er det ingen måte å spot-redusere og målrette magefett. Du kan ikke kontrollere områdene hvor kroppen din kaster fett først.