Hvor lenge etter gastrisk bypass kan du få salat?

Etter gastrisk bypassoperasjon, må du vente til kroppen din har helbredet før du kan begynne å spise salat og andre grønne bladgrønnsaker igjen. Fordi operasjonen begrenser størrelsen på magen og omorganiserer fordøyelsessystemet, må du følge kostholdsretningslinjer for porsjonsstørrelse, fett og protein når du planlegger måltidene dine. Følg kirurgens instruksjoner nøyaktig for å unngå fordøyelsesproblemer og opprettholde helsen din.

Salater gir fiber, vitaminer og mineraler som tilsetter næringsverdi til måltider etter en gastrisk bypass. (Bilde: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Gastrisk bypass

Gastrisk bypass kirurgi, en type bariatrisk eller vekttap prosedyren, hjelper morbid overvektige pasienter å miste vekt ved å fjerne det meste av magen og omorganisere tynntarmen for å blokkere kaloriabsorpsjon. Pasienter taper omtrent 50 til 60 prosent av sin overvekt i løpet av de første 24 månedene, ifølge MayoClinic.com. Men de må gjøre langsiktige endringer i deres dietter og livsstil for å unngå å gjenvinne vekten.

Postoperative diettfaser

Etter gastrisk bypass-kirurgi drikker pasientene klare væsker i de første 24 til 48 timer, og fortsetter deretter til sukkerfrie, koffeinfrie, fullvæske væsker i de neste 10 til 14 dagene, ifølge Linda Aills, RD, lederforsker i en studie publisert i september 2008 utgaven av "Kirurgi for fedme og relaterte sykdommer." Pasienter bruker deretter pureed eller blandet mat i 10 til 14 dager, etterfulgt av myke matvarer i 14 dager før de går videre til fast mat.

Legge til salat

Etter ca 8 uker kan du begynne å legge til små mengder fast mat til måltidsplanen, men det nye fordøyelsessystemet ditt er kanskje ikke klart for rå grønnsaker i en annen måned eller så. Først legg til små biter av salat og tyg det godt for å unngå gass eller andre fordøyelsessymptomer fra fiberinnholdet, som er høyt i rå grønnsaker. Din langsiktige spiseplan bør inneholde ca 1,5 til 2,5 kopper per dag salat og andre rågrønnsaker.

Tips

Selv om salat inneholder få kalorier, kan du legge til høyt fett salatdressinger, croutoner, baconbiter og andre pålegg som kan øke kaloriinnholdet godt over det du trenger for dagen. Fokus på toppings som hardkokte egg, grillet kylling, laks, tunfisk eller magert biff som legger til mye trengs protein og haug på noen rå, ikke-stivelsesholdige grønnsaker som du kan tolerere for å holde deg full lengre. Velg lette fettforbindelser og dypp din forkful av salat inn i dressingen i stedet for å drenke salaten.