Hvordan å sikre detox fra å ha 2 flasker vin per dag

En person som drikker to flasker vin hver dag klassifiserer som en alkoholiker, definert som en person som ikke kan kontrollere sin drikking. Så mange som 2 millioner amerikanere kan gjennomgå avgiftning fra alkoholmisbruk hjemme hvert år uten medisinsk tilsyn, rapporterer Max Bayard, M.D., på American Academy of Family Physicians hjemmeside. Detoxing fra alkohol kan forårsake en rekke ubehagelige og fysisk farlige symptomer som oppstår mellom seks og 48 timer etter den siste vinken drikke. Alle som ønsker detox fra alkohol hjemme må være oppmerksomme på risikoen og potensielt livstruende bivirkninger som kan oppstå under detox.

Fire flasker vin er lined opp på en hvit teller. (Bilde: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Trinn 1

Diskuter gjennom detox med medisinsk personell. Medisiner som kan redusere symptomer, som Valium og Librium, kan foreskrives om nødvendig.

Steg 2

Planlegg å bli hjemme under detox. Ingen kan forutse hvilke symptomer som kan oppstå hos noen enkeltpersoner under detox. Planlegg å være ute av arbeid og fri for noen sosial forpliktelse i minst 5 dager etter start av detox, siden delirium tremens kan starte så sent som 4 dager etter den siste drikken.

Trinn 3

Rekruttere noen å bo i huset 24/7. Symptomene på detox kan begynne plutselig og uforutsigbart. Personen som behandles, kan oppleve forvirring eller andre symptomer som kan gjøre dem hjelpeløse hvis det oppstår mer alvorlige problemer.

Trinn 4

Undersøk symptomene på forhånd. Å vite hva som kan skje, bidrar til å forberede seg på forhånd for mulighetene. Hodepine, angst, tremor, kvalme, oppkast, problemkonsentrasjon og økt oppmerksomhet og følsomhet for lys og lyd forekommer ofte, lederforfatter og psykiater Hugh Myrick, M.D., rapporterer på Nasjonalt institutt på alkohol- og alkoholistwebsted. Kramper påvirker 25 prosent av personer som gjennomgår detox, vanligvis i løpet av de første 24 timene etter den siste drikken, legger han til. Alvorlige symptomer krever sykehusinnleggelse for å fullføre behandlingen.

Trinn 5

Kjenne muligheten for å oppleve delirium tremens. Rundt 5 prosent av personer som går gjennom tilbaketrekning, opplever DT, vanligvis 2 til 4 dager etter den siste drinken av vin, advare Dr. Myrick. Hvis DT forekommer, trenger personen umiddelbar sykehusinnleggelse.

Trinn 6

Lag en langsiktig plan for å være fri for alkohol. På noen måter går det gjennom detox den enkle delen av å stoppe drikking. Å holde seg edru for livet innebærer støtte i form av familie, støttegrupper, religiøse grupper eller andre som gir ansvar og praktisk veiledning. Psykisk helsepersonell kan gi kognitiv terapi og atferdsendring for å endre atferd på lang sikt.

Advarsel

Endringer i søvnmønster, humørsvingninger og tretthet kan vare i måneder etter detox. Mens det er sjeldent, dør et lite antall mennesker under alkoholdetoks, spesielt hvis delirium tremens utvikler seg.