Kaiser vekttap plan

Kaiser Permanente - et konsern med administrert pleie - tilbyr en medisinsk overvåket vekttapsplan for å hjelpe deg med å nå og opprettholde dine langsiktige vektmål. Programmet er for folk som trenger å miste minst 40 pounds og ønsker å gjøre varige livsstilsendringer for å opprettholde en sunn vekt. Du kan forvente å spise kalorier med lavt kaloriinnhold, gå til ukentlige gruppesamlinger og lære atferdsevner som er utviklet for å hjelpe deg med å utvikle sunne vaner.

En kvinne går på en baderomsskala. (Bilde: Andrew Blyth / iStock / Getty Images)

Programoversikt

På Kaiser vekttap plan, vil du erstatte alle dine vanlige måltider med Optifast shakes og andre måltid erstatningsprodukter. En programleverandør overvåker deg, med sikte på å sikre at du mister vekten trygt og effektivt. Periodiske kontroller og laboratorietester utføres for å overvåke fremgang og helse. Ukentlige gruppesamlinger tilbys vanligvis om kvelden, og de er der du lærer ferdighetene du trenger for å kunne håndtere og opprettholde en sunnere vekt.

Programfaser

Kaiser-programmet er delt inn i tre faser, som er typisk for en medisinsk vekttapsplan. Fasene er aktivt vekttap, overgang og tidlig vedlikehold, og til slutt, langsiktig vedlikehold. I løpet av fase 1, som varer 16 uker, blir alle dine måltider erstattet med programmåltider. I løpet av 14-ukers fase to lærer du hvordan du gradvis legger til måltider tilbake i kostholdet ditt som du forbereder deg. Den endelige fasen varer 52 uker, hvor du får støtte for å opprettholde din nye vekt.

Hva du skal spise

På Kaiser-planen velger du måltider fra Optifast 800-produktlinjen og kan forvente å forbruke totalt 960 kalorier per dag i den aktive fasen av dietten. Optifast 800-planen gir seks måltider med lavt kaloriinnhold per dag i form av ferdige drikker, ristepulver, supper og næringsstenger. Kaiser utnytter måltidsutskiftninger for å fremme vekttap og å begrense mengden matvarer slik at du kan unngå cravings. Optifast-måltidet erstatter 100 prosent av det anbefalte inntaket for vitaminer og mineraler.

Plandetaljer

Under den aktive fasen av programmet er det typisk å miste 1 til 3 pund per uke. Du er ikke kvalifisert for planen hvis du har visse forhold, inkludert type 1 diabetes, avansert leversvikt eller moderat til avansert nyresvikt. Kaiser vekttap programmet er ikke dekket under Kaiser Health Plan, noe som gjør det til en out-of-pocket utgift.