Tap av appetitt hos barn

Som foreldre eller oppsynsmann kan du merke en nedgang i barnets appetitt. Dette kan ikke føre til alarm, da mange barn opplever forandringer i appetitten. Noen barn spiser mer i vintermånedene og mindre når været er varmt som de helst vil leke utendørs. Andre barn kan være ferske eaters og har en nedgang i appetitten fordi de ikke er glade for maten de blir servert. I mange tilfeller er dette normalt; men hvis en nedgang i appetitten er ledsaget av vekttap eller symptomer på sykdom, anbefales det å søke lege fra en barnelege.

Barn opplever tap av appetitt av flere grunner. (Bilde: djedzura / iStock / Getty Images)

betraktninger

Barnet ditt kan utvikle en forkjølelse eller feber, noe som kan forårsake betydelig tap av matlyst. Hvis dette skjer, gi ham rikelig med væsker som supper, buljong og vann for å holde ham hydrert. Jo lettere maten er å fordøye, desto større sjanse er at han vil spise den. Å la barnet ditt spise en overflod av søtsaker som godteri og brus kan også føre til tap av appetitt. Ta i betraktning at barnet ganske enkelt ikke kan være sulten, og mens du bør oppfordre ham til å spise, ikke tvinge ham, da dette kan føre til ytterligere reduksjon i matforbruket.

Forholdsregler og løsninger

Å spise for mange snacks mellom måltider og ha en sporadisk kostholdsplan bidrar til tap av mat. Noen barn liker ikke å spise i store mengder eller tunge matvarer. Det kan få dem til å føle seg raskere, noe som fører til at de ikke har noe ønske om mat. Tillater barnet ditt å plukke sitt måltid fra en meny med sunne matvarer som du forbereder, kan hjelpe. Også kutte på snacking mellom måltider, som en liten matbit bør være tilstrekkelig og etablere en vanlig spiseplan. Vær bevisst på hvilke typer mat du forbereder og hvor mye du tjener; Smørbrød og fingermat kan være morsommere for ham. Husk å erkjenne at han har fullført sitt måltid. Hvis barnet føles en følelse av prestasjon, er han mer sannsynlig å fortsette denne oppførselen.

Vitaminer

Multi-vitaminer og appetittstimulerende midler kan være et alternativ for barnet ditt. Mange kommer i flytende form og er designet spesielt for barn. Vitaminer C, D, sink, kalsium og B12 er alle essensielle for et barns vekst og utvikling. Rådfør deg med legen din for en profesjonell anbefaling om det beste vitaminet til barnet ditt.

Understreke

Stress kan ha mange negative effekter på kroppen, inkludert tap av appetitt. Hvis et barn er plaget på grunn av mobbing i skole eller vanskeligheter med bestemte emner, kan han for eksempel bli stresset og oppleve alvorlig tap av appetitt. Å forsøke å takle tap av en elsket kan også bidra til dette problemet. Depresjon, psykologisk og følelsesmessig stress kan hindre et barn på mange måter, så vær ikke redd for å stille spørsmål og gi råd. Oppfordre ham til å delta i idrett, da fysisk aktivitet bidrar til å avlaste stress og fungerer som et appetittstimulerende middel.

Juster medisiner

Hvis barnet ditt tar medisiner, kontakt legen din om å senke doseringen. ADHD-medisiner, for eksempel, kan forårsake forstyrrelser i et barns appetitt. Ifølge ADDitute magasinet kan psykostimulerende midler som Ritalin forårsake nedsatt appetitt innen 30 minutter etter forbruk. Snakk åpent med barnelege om hva du opplever og følg den faglige anbefalingen.