Å ha flere porsjoner frukt hver dag kan oppmuntre til sunt vekttap eller vektvedlikehold og gi en rekke andre helsemessige fordeler. Men fruktjuice er et mer høyt behandlet produkt enn...
Vekt styring - Side 161
Graves 'sykdom er den vanligste typen overaktiv skjoldbruskkjertel. Det er forårsaket av et immunsystemrespons som gjør skjoldbruskkjertelen din til å produsere for mange hormoner. Skjoldbruskhormoner kontrollerer metabolisme. Som du blir...
Kutting kalorier er en effektiv måte å miste vekt raskt, selv om du ikke trener så mye som du vet du burde. USDA tilbyr vekttap retningslinjer i sin 2010 Dietary...
Vekttap er et tallspill. Spis færre kalorier enn du brenner og du vil gå ned i vekt. Ikke alle brenner det samme antallet kalorier daglig, så ikke alle bør spise...
Når du går ned i vekt, kan du kanskje se tap av fett i problemområder som haken. Siden du ikke kan spot-mål vekttap på noen del av kroppen, må du...
Å miste vekt krever at du spiser færre kalorier enn du brenner. Velger sunn mat og moderate deler holder kaloriinntaket i sjakk. Kylling, frukt og grønnsaker er sunne, så lenge...
Sentrene for sykdomskontroll og forebygging anslår at 72 millioner voksne i USA kunne betraktes som overvektige basert på deres kroppsmasseindekspoeng. Et av de viktigste livsstilsvalgene for å forhindre å bli...
Høyt blodtrykk, leddgikt og visse typer kreft er alle vanligere hos personer som har overskytende kroppsfett. En effektiv plan for vekttap begynner med et kaloridiet etterfulgt av regelmessig mosjon i...
