Tegn på dårlig pH-balanse i kroppen

For mye surhet i menneskekroppen kan føre til en rekke helseproblemer. Ifølge "Prescription for Nutritional Healing", måles surhet og alkalinitet ved pH-skalaen. PH står bokstavelig talt for hydrogenpotensialet. Vann er nøytral med en pH på 7,0. Alt under 7,0 er surt, og alt over 7,0 er alkalisk. Ifølge teksten er "det ideelle pH-området for menneskekroppen mellom 6,0 og 6,8." PH teststrimler kan kjøpes slik at pH-nivåene kan testes hjemme.

En dårlig pH-balanse i kroppen kan forårsake mange helseproblemer og en generell følelse av dårlig helse.

Acidose er et nivå av høy surhet i kroppen. I henhold til "Resept for ernæringsmessig helbredelse", inkluderer symptomer søvnløshet, hodepine, hyppig sukk, vannretensjon, lavt blodtrykk, foul-smelling avføring, vanskeligheter med å svelge, følsomhet for eddik og sure frukter og støt på tungen.

Ifølge Care2.com er andre symptomer tretthet, mangel på energi, lav kroppstemperatur, depresjon, hyppige infeksjoner, tåre øyne, følsomme tenner, gastritt, tørr hud, sprø negler, elveblest og benkramper.

Hvis kroppens kropp er for sur, spis mer alkaliske matvarer for å balansere den. Alkalisk formende matvarer inkluderer avokado, fiken, honning, mais, rosiner, melasse, kokos, frisk frukt og grønnsaker og soyaprodukter.

I henhold til "Personlig ernæring" av Marie A. Boyle og Sara Long, "er blodbasen i syrebasen en av de mest nøyaktige kontrollerte tilstandene i kroppen." De sier for mye alkalinitet i kroppen kan forårsake alkalose, noe som kan forårsake koma eller til og med død.

Hvis kroppen er for alkalisk, kan den bringes tilbake i balanse ved å spise mat som er surere. Ifølge "Prescription for Nutritional Healing" inneholder sure matvarer asparges, kaffe, alkohol, kjøtt, egg, belgfrukter, havregryn, surkål, te og eddik.