Sannhet om diettpiller som holder deg fra å absorbere fett

Begrepet en "fettblokker" pille kan høres ut som en velsignelse for de som prøver å gå ned i vekt. Tanken om at en enkel pille kan holde kroppen din fra å absorbere kaloriene i maten du spiser høres mistenkelig ut som en magisk pille som gjør deg tynn mens du griser ut. Det er to medisiner som er teknisk fett blokkere, og mens de har vist noe løfte som vekttap hjelpemidler, er de alt annet enn magiske.

Baderomsskala med målebånd sitter på gulvet. (Bilde: miflippo / iStock / Getty Images)

Orlistat

Orlistat var det første fettblokkerende stoffet godkjent av U.S. Food and Drug Administration, og er tilgjengelig på resept, og en halv-styrke-versjon er også godkjent for over-the-counter salg. Orlistat virker ved å deaktivere fordøyelsessystemet som bryter ned fett ned i molekyler som er små nok til å bli absorbert i blodet slik at fettet passerer gjennom fordøyelsessystemet og utskilles med avføringen. Legemidlet blokkerer ikke hver fettfett, så du må fortsatt følge et fettfattig diett mens du tar pillen.

chitosan

Chitosan er et supplement, og som sådan, er ikke regulert av FDA. Det er hentet fra skallet av krepsdyr og kjemisk behandlet for å få det til å tiltrekke seg og absorbere fett. Det var tidligere brukt til å rense vann fordi det ville suge opp fremmede stoffer og danne en film på overflaten som lett kunne fjernes. Det fungerer i utgangspunktet på samme måte når det tas internt - det fett du spiser tiltrekker seg chitosan, som suger det opp og holder det til det skilles ut. Dette forhindrer kroppen i å absorbere fettet.

effektivitet

For å bli godkjent av FDA, må narkotikaprodusenter vise at deres produkt fungerer bedre enn en placebo - slik at orlistat fungerer. Det er ikke den magiske pillen mange har håpet på, men. Det virker ikke hvis ikke en lavkalor, fettfattig diettplan og vanlig trening følges samtidig, og ifølge Dr. Donald Hensrud fra Mayo Clinic, kan du bare forvente å tape ca 5 til 7 flere pund i løpet av et år enn noen som dietter og trener uten å ta orlistat. Juryen er fortsatt ute på chitosan - det er anekdotisk bevis på at det er effektivitet, men det har ikke blitt støttet av en vitenskapelig studie av høy kvalitet.

Sikkerhet

Chitosan antas å være generelt trygt og uten anerkjente bivirkninger, men fordi det er uregulert, konsulter legen din før bruk. Orlistat er beryktet for å forårsake anal lekkasje, oljeaktig spotting og akutt avføring, spesielt etter måltider som inneholder mer enn 15 g fett. Det kan også forårsake magesmerter, hodepine og endringer i tarmvaner. Noen ganger går disse symptomene bort etter fortsatt bruk av stoffet, men andre mennesker opplever dem i løpet av behandlingen.