Vekttap og en sen periode

Amenoré er fravær eller forsinkelse av en menstruasjon, ifølge National Institutes on Health. Amenoré er sjelden resultatet av en alvorlig medisinsk tilstand. Ubesvarte eller sent perioder kan oppstå som følge av overdreven trening eller vekttap. Amenoré kan være en skremmende opplevelse for kvinner tidligere på en konsekvent menstruasjonssyklus. Når det behandles tidlig, kan amenoré som følge av vekttap behandles. Rådfør deg alltid med legen din dersom du opplever amenoré.

Hva er Amenoré?

Amenoré betyr fravær av din vanlige menstruasjonssyklus. Det er to typer amenoré, ifølge National Institutes on Health. Primær amenoré er fraværet av menstruasjon etter 16 år. Sekundær amenoré oppstår når en kvinne allerede har begynt menstruasjon og stopp. Sekundær amenoré forekommer i bare 4 prosent av USAs befolkning. Andre symptomer kan være hodepine, vekttap eller gevinst, akne, stemmeendringer, kramper uten blødning, øke hårvekst og endringer i bryststørrelse. Drastisk vekttap, spiseforstyrrelser, graviditet, stress, hormonelle ubalanser og overexercising er alle grunner for fravær av perioder.

Vekttap

Lav kroppsvekt er en vanlig årsak til sen eller ubesvarte perioder, ifølge MayoClinic.com. Drastisk vekttap forårsaker forstyrrelse i hormonelle funksjoner. Dette kan stoppe menstruasjonen. Kvinner med spiseforstyrrelser og de som ofte drikker dårlig, finner seg selv med forsinkede eller fraværende perioder. Kraftig mosjon kan også skape endringer i menstruasjonssyklusen. Overdreven trening for vekttap eller trening, inkludert ballett, løp og gymnastikk, produserer også uregelmessige perioder. Redusert kroppsfett, dårlig kosthold, stress og kraftig mosjon kan stoppe perioder.

Behandling

Riktig kosthold og mosjon kan bidra til å få menstruasjonssyklusene tilbake på sporet, ifølge National Institutes on Health. Hvis du har gått ned i vekt, anbefales det et sterkt kosthold. Du bør spise et sunt og godt balansert kosthold. Hvis du trener for mye, kutt tilbake på treningsprogrammet ditt og følg de anbefalte treningsretningslinjene. American College of Sports Medicine anbefaler 30 minutters trening, fem dager i uken. Hvis du savner tre perioder på rad, må du konsultere legen din.

Advarsel

Overdreven trening og vekttap kan føre til mer enn bare en sen periode. Hvis denne tilstanden ignoreres, kan det føre til et alvorlig helseproblem. Den kvinnelige atletertriaden er klassifisert av ubesvarte perioder, uordnet spising og osteoporose, ifølge American Academy of Family Physicians. Du kan utvikle en av alle tre porsjonene av den kvinnelige idretts-triaden. Denne tilstanden skjer vanligvis hos kvinnelige idrettsutøvere som utvikler en intens frykt for vektøkning og vil utmerke seg i deres sport. Jenter unngår vanligvis matvarer som de mener er dårlige og over-øvelser. I tillegg til ubesvarte eller sent perioder kan jenter øke risikoen for stressfrakturer og andre skader. Denne lidelsen må behandles av en lege. Trenere, familie, fysioterapeuter, ernæringseksperter og psykiatriske spesialister kan alle hjelpe til med behandlingen av den kvinnelige idretts-triaden.