Vil en saltvannspulver hjelpe deg med å miste vekt og tommer?
En saltvannspyling er en type kolonrensende system som brukes til å fjerne giftstoffer og avfall fra tarmkanalen. Kolon rensing brukes til å fremme vekttap og redusere vannretensjon for å miste tommer. Imidlertid er det ikke vitenskapelig bevis som støtter disse påstandene. Også saltvannspyler kan øke risikoen for alvorlige medisinske problemer.
En skål med havsalt som hviler over bollen. (Bilde: OlgaMiltsova / iStock / Getty Images)Egenskaper
En havsaltvannspyling krever at du kombinerer ubehandlet havsalt med mye lunkent vann. Renset krever at du drikker hele blandingen i en sittende. Fordi saltvann ikke er fordøyelig, vil det fremme tarmbevegelser. Du kan oppleve smerte og ubehag når blandingen fungerer seg gjennom fordøyelseskanalen din. Avfall er angivelig fjernet fra tykktarmen din for å forbedre fordøyelsessystemet.
resultater
Faste og rensninger kan forårsake vekttap, men resultatene er vanligvis ikke langvarige. Når du spiser et normalt diett, kommer du tilbake til normal vekt. Også, vekttapet du opplever er ikke sannsynlig fra fett tap. I stedet kan muskelavfall og vanntap forårsake at du går ned i vekt raskt etter spyling.
betraktninger
Havsalt er et biprodukt av fordampning av sjøvann. Havsaltet går gjennom liten prosessering og har en grovere tekstur enn bordsalt. Havsalt inneholder relativt høye mengder natrium. Hvis du overvåker natriuminntaket, unngå å bruke saltvannspyling. Ifølge Mayo Clinic trenger friske voksne bare 1500 til 2300 mg natrium hver dag. Hvis du bruker høye mengder natrium i kostholdet ditt, kan du undergrave vekttap innsats og få deg til å føle oppblåst på grunn av vannholding.
Advarsel
Komplikasjoner forbundet med kolonrensing inkluderer økt risiko for dehydrering, elektrolytforstyrrelser og næringsdefekter. Ikke bruk havsalt eller bordsalt som inneholder jod for flush, i henhold til "Tidløse hemmeligheter for helse og foryngelse." Denne typen flush kan ha skadelige bivirkninger.
