Yohimbine for vekttap

Yohimbine kosttilskudd brukes til å forbedre seksuell ytelse, øke energi og fremme vekttap. Mens visse anvendelser av yohimbin har blitt studert, er beviset som forbinder yohimbin med vekttap svært begrenset. Noen undersøkelser viser at dette naturlig avledede stoffet kan være mest nyttig for å fremme vekttap når det kombineres med mosjon. Det er sikkerhetsproblemer med hensyn til yohimbin som ikke bør overses, men.

En tilleggspille i en skje på toppen av flere suppplementpiller. (Bilde: PRImageFactory / iStock / Getty Images)

Yohimbine Grunnleggende

Yohimbine er et kjemisk stoff ekstrahert fra et eviggrønne tre som er hjemmehørende i Vest-Afrika, kjent som yohimbe. Dette stoffet brukes i kosttilskudd til en rekke formål, spesielt for å behandle erektil dysfunksjon hos menn. Yohimbine virker ved å øke blodstrømmen til kjønnsområdet, som kan motvirke seksuelle bivirkninger forbundet med visse reseptbelagte legemidler. Ifølge Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin, har enkelte kosttilskudd vist seg å inneholde svært små mengder yohimbin.

Medisinsk bruk

MedlinePlus har vurdert yohimbin som "muligens effektiv" for behandling av erektil dysfunksjon og seksuelle problemer relatert til anti depresjon medisiner. På grunn av manglende forskning har alle andre potensielle bruksområder for yohimbin blitt vurdert som "utilstrekkelig bevis". Når det gjelder vekttap, er det mangel på bevis på at yohimbin er effektivt i dette området. Ifølge en 2011-artikkel publisert i "Journal of Dietary Supplements", er det ikke noe bevis på at yohimbin er effektiv for å forbedre kroppssammensetningen eller andre ønskelige endringer i kroppsmasse.

Yohimbine, trening og vekttap

Selv om yohimbin i seg selv kan mangle effekt i å fremme vekttap, kan kombinere det med trening gjøre en forskjell. Ifølge et 2002-papir utgitt i "Medical Hypothesis", kan yohimbine øke treningseffektiviteten, og dermed fremme fettfall. Forfatterne merker at yohimbin, når den tas før treningen, kan være i stand til å øke lipolysen eller nedbrytningen av stædige fettavsetninger. En studie publisert i "Forsknings- og idrettsmedisin" i 2006 viste at yohimbin signifikant reduserte kroppsfett i fotballspillere. Forfatterne konkluderte med at yohimbine kunne brukes som en fett-tap strategi for elite idrettsutøvere.

Sikkerhetsproblemer

Ifølge MedlinePlus er yohimbin muligens usikre på grunn av rapporter som har koblet stoffet til uregelmessig hjerteslag, anfall, hjerteinfarkt, nyresvikt og andre bivirkninger. Yohimbine er spesielt usikkert for barn, da de ser ut til å være svært følsomme for virkningene. Høye doser yohimbin kan forårsake en rekke svært alvorlige bivirkninger, inkludert pustevansker, svært lavt blodtrykk, hjerteproblemer, lammelse og til og med død. Gravide eller ammende kvinner og de med nyreproblemer eller psykiatriske tilstander bør ikke bruke yohimbin. Ta aldri yohimbin med monoaminoksidasehemmere, da dette kan øke bivirkningene.