3 måter å bære en munnvakt for TMJ
Folk som har TMJ - en forstyrrelse som er preget av smerte og klikker eller knekker lyder i kjeften når du tygger, gjesker og snakker - slipper ofte uansett tennene om natten. For å unngå tannmaling og smerte, bruk en munnvakt om natten. Vaktet bæres vanligvis på de øvre tennene, og skaper en barriere som forhindrer dem i å møte de nedre tennene. Du kan ikke male tenner som ikke berører. Hvis du har mindre TMJ symptomer, bruk ferdigmunnet munnvakt, som er tilgjengelig i de fleste sportsartikler. Disse munnvaktene er laget av plast som blir bøyelig når de blir oppvarmet. Kok munnbeskyttelsen i henhold til pakningsanvisningene og legg den i munnen mens den fortsatt er varm. Tennene dine vil gi inntrykk i plasten, slik at du kan bruke den godt.
En munnvakt kan være nyttig for TMJ. (Bilde: Anna Gafiyatullina / iStock / Getty Images)Folk som har TMJ - en forstyrrelse som er preget av smerte og klikker eller knekker lyder i kjeften når du tygger, gjesker og snakker - slipper ofte uansett tennene om natten. For å unngå tannmaling og smerte, bruk en munnvakt om natten. Vaktet bæres vanligvis på de øvre tennene, og skaper en barriere som forhindrer dem i å møte de nedre tennene. Du kan ikke male tenner som ikke berører. Hvis du har mindre TMJ symptomer, bruk ferdigmunnet munnvakt, som er tilgjengelig i de fleste sportsartikler. Disse munnvaktene er laget av plast som blir bøyelig når de blir oppvarmet. Kok munnbeskyttelsen i henhold til pakningsanvisningene og legg den i munnen mens den fortsatt er varm. Tennene dine vil gi inntrykk i plasten, slik at du kan bruke den godt.
