4 ting du trenger å vite om influensainkubasjonsperioden
Sesonginfluensa, eller influensa, er en svært smittsom infeksjon forårsaket av type A eller B influensavirus. Din første forsvarslinje i å bevare deg mot influensa, får en årlig influensavaccin, og ofte vasker hendene dine for å hindre at du treffer influensa. Men dessverre er ingen forebyggende tiltak 100 prosent effektiv.
På grunn av influensainkubasjonsperioden kan du være smittsom selv når du ikke viser noen symptomer. (Bilde: Zinkevych / iStock / GettyImages)Så forståelse av influensainkubasjonsperioden er et nyttig verktøy for å forhindre spredning av viruset. Influensjonsinkubasjonsperioden refererer til tiden mellom når du rammer influensaviruset og når du først opplever influensasymptomer.
Den gjennomsnittlige inkubasjonsperioden for influensa er 2 dager, men den kan variere fra 1 til 4 dager.
Kilde: Senter for sykdomskontroll og forebygging
1. Flu inkubasjonsperioden varierer
Ifølge sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC) er gjennomsnittlig inkubasjonsperiode for influensa to dager, men kan variere fra en til fire dager.
En studie publisert i august 2018 i Journal of Molecular Epidemiology and Evolutionary Genetics of Infectious Diseases fant at influensainkubasjonsperioden varierer, avhengig av om sykdommen skyldes influensavirus type A eller B. Forskerne rapporterte at gjennomsnittlig inkubasjonsperiode er 1,4 dager med influensa type A infeksjon og 0,6 dager med type B infeksjon.
Les mer: 12 Ikke-så vanlige tips for å avverge kulde og influensa
Nysing, selv utånding, under influensainkubasjonsperioden kan bidra til å spre viruset. (Bilde: PeopleImages / E + / GettyImages)2. Du er smittsom under influensainkubasjonsperioden
Influensaviruset er tilstede i respiratoriske sekresjoner hos infiserte personer - selv under inkubasjonsperioden. Dette betyr at du kan overføre influensaviruset til andre i omtrent en dag før symptomene på influensa utvikler seg, ifølge CDC.
Når en infisert person hoster, nyser eller til og med utånder, kommer dråper som inneholder influensaviruset inn i luften, og setter dem i umiddelbar nærhet i fare for å treffe infeksjonen. Direkte kontakt med en infisert person, for eksempel kyssing, er en annen mulig rute for å overføre influensa.
I tillegg kan viruset overleve på overflater - som benkeplater, dørhåndtak og leker - i opptil ni timer, ifølge en november 2011 PLOS One studierapport. Som sådan kan influensa overføres ved å berøre en overflate forurenset av levende influensavirus og deretter berøre ansiktet ditt.
En studie publisert i februar 2016 av klinisk infeksjonssykdom, fant at nivåene av influensavirus i respiratoriske sekresjoner i inkubasjonsperioden er høyere med influensainfeksjoner av type B sammenlignet med type A-infeksjoner. Dette antyder at personer med type B infeksjon kan være mer sannsynlig å overføre influensa til andre i inkubasjonsperioden sammenlignet med de med en type A-infeksjon.
3. Du er mer smittsom etter influensainkubasjonsperioden, men
Selv om det er mulig å overføre influensaviruset før du utvikler symptomer på influensa, er du mer sannsynlig å spre sykdommen til andre når du blir syk.
Ifølge den tidligere nevnte artikkelen om klinisk smittsomme sykdommer i 2016, er virusnivåer med influensainfeksjon av type A - og dermed smittsom - topp i de første 24 til 48 timer etter at du utvikler influensasymptomer og deretter gradvis avtar når du gjenoppretter.
Situasjonen er litt annerledes med en type B influensavirusinfeksjon. En topp i virusnivå oppstår i de første 24 til 48 timers influensasymptomer, men en annen topp oppstår omkring dag 4 etter at du først blir syk. Dette betyr at du kan være like sannsynlig å spre influensa til andre som du var først, selv om du føler deg bedre.
Samlet sett forblir folk med influensa smittsomt i omtrent fem til syv dager etter at influensasymptomer begynner, ifølge CDC. Barn og mennesker med nedsatt immunforsvar fortsetter imidlertid å kaste influensavirus i lengre tid og kan spre sykdommen til andre selv etter at de ikke lenger føler seg syke.
En studie publisert i mai 2016 av Pediatric Infectious Disease Journal, fant at barn 5 år eller yngre kan fortsette å kaste influensavirus og forbli smittsomme i 20 dager eller lenger. Forskerne spekulerer på at små barn kan kaste influensavirus i lengre tid enn voksne på grunn av et umodent immunsystem.
Les mer: Hvordan bygge opp immunsystemet ditt for å bekjempe influensa
Antivirale legemidler som oseltamivir kan bidra til å lindre symptomer på influensa. (Bilde: czardases / iStock / GettyImages)4. Antivirale kan hjelpe under influensainkubasjonsperioden
Hvis du kommer ned med influensa, kan antivirale stoffer - som oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab), zanamivir (Relenza) og baloxavir marboxil (Xofluza) - dempe alvorlighetsgraden av influensasymptomene, øke hastigheten og redusere risikoen for influensa-relaterte komplikasjoner.
Disse legemidlene reduserer også nivået av influensavirus i luftveiene, noe som gjør det mindre sannsynlig at du sprer sykdommen til andre, selv under influensainkubasjonsperioden.
Ifølge CDC er oseltamivir og zanamivir også 70 til 90 prosent effektive for å avverge utviklingen av influensasymptomer hvis de startes med en gang (mindre enn 48 timer) etter at du har blitt utsatt for noen med influensa og heller ikke har fått en influensa skutt eller ble vaksinert mindre enn to uker før eksponering for viruset.
Selv om disse antivirale legemidlene er svært effektive i denne innstillingen, anbefaler CDC ikke deres rutinemessige bruk, bortsett fra i visse situasjoner, som for eksempel et utbrudd i et sykehjem eller et annet langtidsanlegg, og hos personer med nedsatt immunforsvar eller med høy risiko for influensa komplikasjoner.
