4 måter å behandle en kløe på
Den frustrerende følelsen av kløe kan føre til at en person er gal, spesielt når den påvirker et stort område av kroppen din eller har gått på en stund. Selv om enkelte behandlinger for kløende hud eller kløende hodebunn krever resept fra en lege, bør førstehjelpsbehandlinger være hjemme-behandlinger som en kløe-beroligende fuktighetskrem eller krem, et havremelbad eller en kald kompressor.
Betingelser som eksem og psoriasis kan forårsake kløende hud. (Bilde: BenAkiba / E + / GettyImages)Årsaker til kløende hud og hodebunn
Årsakene til kløende hud og hodebunn spenner fra mindre reaksjoner til mer presserende bekymringer som krever en lege oppmerksomhet.
- Hudforhold: Flass, eksem, dermatitt, psoriasis eller bare tørr hud
- Allergiske reaksjoner: Matallergi, medisinallergi, insektbitt, sesongens allergi / pollen
- parasitter: Pinworms, lice, scabies
- Sykdommer: Visse kreftformer, diabetes, helvedesild eller lever, nyre og skjoldbrusk sykdommer
Det er mer sannsynlig at kløen din skyldes tørr hud eller en allergisk reaksjon enn en sykdom. En lege kan imidlertid bidra til å utelukke en alvorlig helsetilstand dersom signifikant kløe på hodebunnen eller huden din angår deg.
Les mer: Kløende hodebunn og akne: En komplett guide til hodebunns helse
Hvordan behandle en kløe
1. Påfør en beroligende krem
Det første skrittet for å behandle kløende hud bruker daglig duftfri, hypoallergen fuktighetskrem. Dufter i skjønnhetsprodukter som lotioner kan få huden til å føle kløe, og selv de som er merket "unscented", kan ha irriterende kjemikalier.
Påfør lotion tre til fire ganger om dagen, spesielt rett etter at du kommer ut av et bad eller en dusj. National Eczema Association anbefaler å bruke fuktighetskrem innen 3 minutter å komme seg ut av vannet.
Hvis standard fuktighetskremer ikke gir mye lettelse, kan du prøve en non-prescription corticosteroid cream-1 prosent hydrocortisone hudkrem er tilgjengelig over motkalaminkremmen eller en krem som inneholder mentol eller capsaicin. For litt ekstra kløeffekt, hold kremet i kjøleskapet.
2. Ta et havremelbad
Et havremelbad kan berolige kløende hud, men du vil ikke bruke frokostblandingen som er i ditt pantry - i hvert fall ikke i sin nåværende form. Kolloidal havregryn danner en beskyttende barriere rundt huden din, som låses i fuktighet og reduserer betennelse.
Du kan lage din egen kolloidale havremel ved å male hele, ukokt havre i en matprosessor eller blender til de er konsistensen av et fint pulver. Legg en spiseskje av pulveret til et glass vann, og når vannet går til en melkehvite farge, er de klare til å bli brukt i et kløe-busting bad. Du kan også kjøpe kolloidal havregryn som allerede er i pulverform.
For å ta et havremelbad, legg 1 kopp pulver til rennende vann. Pass på at badet ikke er for varmt. Skallvann, samt bading for ofte, kan tørke ut huden, noe som kan gjøre kløe verre.
Les mer: De 4 beste øyeblikkelige havregrynene (og 5 å unngå)
3. Påfør en ispakke
Hvis du har kløende hud på grunn av en insektbit eller lignende lidelse, anbefaler American Academy of Dermatology å bruke en ispakke eller kald, våt klut til huden. Hold det på kløeområdet i 5 til 10 minutter til kløen har redusert.
Hvis en insektbit har blitt ikke bare kløende, men også smertefull, foreslår Seattle Children's Hospital å suge en bomullsboll i en løsning laget av natron og vann og gni den på bitt i 15 til 20 minutter.
4. Se en hudlege
Enkelte kløende tilstander, for eksempel hodebunnsorm eller psoriasis, vil kreve reseptbelagte medisiner for å behandle riktig. Selv tilsynelatende mindre kløe bør kontrolleres av en hudlege som spesialiserer seg på hudforhold. Dette bør skje, spesielt hvis det varer lenger enn to uker, hvis det fører til problemer med å sove eller i din daglige rutine, hvis det kommer plutselig uten en logisk forklaring eller hvis kløen påvirker hele kroppen din.
