4 måter å si om en ankel er pakket for stramt

Sirkulasjon til det skadede området er avgjørende for helbredelsesprosessen. Det er en rekke advarselsskilt at du setter ned sirkulasjonen til ankelen din med en for stram kompresjonsbryte. Vri tærne og ta en fin titt. En ordentlig pakket ankel vil etterlate tærne din vanlige hudfarge. Blå eller lilla tær viser at viklingen er for stram. Føler over viklingen, under viklingen og kontroller tærne. Huden skal ikke være kjølig eller kald for berøring. Nummenhet og prikking i disse områdene er også tegn på redusert sirkulasjon.

En fot med en ankel vikle. (Bilde: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images)

Sirkulasjon til det skadede området er avgjørende for helbredelsesprosessen. Det er en rekke advarselsskilt at du setter ned sirkulasjonen til ankelen din med en for stram kompresjonsbryte. Vri tærne og ta en fin titt. En ordentlig pakket ankel vil etterlate tærne din vanlige hudfarge. Blå eller lilla tær viser at viklingen er for stram. Føler over viklingen, under viklingen og kontroller tærne. Huden skal ikke være kjølig eller kald for berøring. Nummenhet og prikking i disse områdene er også tegn på redusert sirkulasjon.