5 ting du trenger å vite om lår muskel stamme
Når du henviser til lårets muskler, refererer du ikke bare til en muskel. Låret ditt består egentlig av tre muskler: hamstrings i ryggen, adductor muskler langs innsiden og quadriceps (den store muskelen i fronten). Hamstrings og quadriceps bøyer og strekker benet, mens adductors arbeider for å trekke lårene sammen. Quadriceps og hamstrings er musklene som er mest utsatt for stammer.
En mann strekker seg på bena. (Bilde: ClaudioValdes / iStock / Getty Images)Når du henviser til lårets muskler, refererer du ikke bare til en muskel. Låret ditt består egentlig av tre muskler: hamstrings i ryggen, adductor muskler langs innsiden og quadriceps (den store muskelen i fronten). Hamstrings og quadriceps bøyer og strekker benet, mens adductors arbeider for å trekke lårene sammen. Quadriceps og hamstrings er musklene som er mest utsatt for stammer.
